Предыдущая публикация
Ломит спину?
Крутит руки? Выпадают волосы? Похоже, вам не хватает кальция!☝️
Этот важный макроминерал служит строительным материалом для наших зубов и костей, но есть одна проблема: организм сам его не вырабатывает. Кальций мы получаем с пищей, поэтому несбалансированное питание всегда стоит в числе главных факторов, провоцирующих его дефицит.
Недостаток кальция проявляется как внешне (ухудшение состояния костей, волос, ногтей), так и сказывается на общем состоянии здоровья: появляется усталость и слабость, головокружения, внезапная метеозависимость, мышечные спазмы, снижение иммунитета. В долгосрочной перспективе нехватка кальция может приводить к серьезным последствиям, в том числе и к развитию остеопороза.
😔
Между тем кальций выполняет в нашем теле множество разных функций: отвечает за плотность и рост костной ткани, регулирует силу сердечных сокращений, нормализует артериальное давление, способствует выведению плохого холестерина, укреплению клеточных мембран, участвует в образовании гормонов щитовидной железы и других органов.
🔎Где искать кальций:
Больше всего этого нутриента содержится в твердых сырах, яичной скорлупе, кунжуте, твороге, молоке, консервированных сардинах и шпротах, миндале и фасоли, маке, зелени. Но важно не просто включить эти продукты в свой рацион, но и следить за тем, чтобы организм получал достаточно витамина D, который способствует усвоению кальция.
«Органический кальций» серии Essential Minerals с витамином D3 в составе поможет восполнить дефицит этого макроэлемента и поддерживать его баланс в организме.
В составе комплекса:
⚪ экстракт сои: ее изофлавоны оказывают антиоксидантное действие (более мощное, чем токоферол) и проявляют остеогенную активность, тормозящую процессы резорбции кости, и способствуют увеличению ее минеральной плотности.
⚪экстракт хвоща улучшает метаболизм и кровообращение, нормализует функции соединительной ткани, слизистых оболочек, стенок кровеносных сосудов.
Пополняйте грамотно запасы кальция в организме – ваше тело будет вам бесконечно благодарно!💙
Следующая публикация
Комментарии 1