▫️🦐Креветки славятся высоким содержанием белка в составе и даже могут восполнить половину суточной нормы этого важного элемента.

По этой же причине рекомендуется употреблять морепродукты и вегетарианцам или тем, кто сидит на строгой диете с низким содержанием белка в рационе.
🦐Богаты морские обитатели витамином D, кальцием и фосфором – элементами, необходимыми для здоровья, крепости и нормального развития костей, суставов, зубов.
Также продукт значительно снижает риск травм и болезней опорно-двигательного аппарата и ротовой полости.
🦐Морепродукт известен высоким содержанием железа. Железо участвует в синтезе эритроцитов и гемоглобина (выполняет кроветворную функцию, проще говоря) и необходимо для нормальной работы организма и профилактики анемии, малокровия и других заболеваний.
🦐В большом количестве имеется в составе морских обитателей полезный холестерин, регулирующий гормональный фон, работу репродуктивной системы и участвующий во многих обменных процессах.
🦐Полезен он и для здоровья сосудов.Креветки богаты витаминами группы B, крайне важными для нашего организма. Эти элементы играют важную роль в метаболических процессах, регулируют работу нервной системы и улучшают умственную деятельность, необходимы для нормальной работы кровеносной системы.
🦐Полезны обитатели морских глубин и для красоты и здоровья представительниц прекрасного пола. Креветки содержат селен, витамин E, улучшающие состояние кожи, ногтей и волос. Кроме того, данные элементы необходимы для нормальной работы женской половой системы, нормализации менструального цикла у женщин.
🦐Морепродукт содержит такие минералы, как калий и магний. Благодаря ним улучшается работа сердца, укрепляется сердечная мышца, нормализуется артериальное давление. Креветки – хорошая профилактика болезней сердца и сосудов.
🦐Регулярное употребление в пищу морских обитателей увеличивает продолжительность жизни, а также значительно снижает риск образования злокачественных опухолей в организме.
🦐Благоприятно сказывается креветочное мясо и на состоянии и работе пищеварительной системы, желудка и кишечника.
#креветки #креветка #креветкирецепт #креветкижареные #полезно #полезнаяеда #похудение #похудениедоипосле #похудей #похудею #похудениедома #похудетьлегко #похудения #худеемвместе #худею #худеемправильно #худеюнапп #худеемдома #худеть #худеем #легкиерецепты #минск #беларусь #minsk #instaminsk #пп #ппеда #пппитание #ппдневник #зож💪 #зожипп #зожпитание #зожрецепты #зожеда