Сахар снабжает нас пустыми калориями без содержания питательных веществ, что в дальнейшем серьезно влияет на наш метаболизм.

Сахар - чистый углевод, содержащий 400 калорий на 100 гр продукта. Многие думают, что выпить чай с одной - двумя ложечками сахара в день, не страшно. Да, если вы не будете получать сахар из других источников. А он есть практически во всех продуктах, находящихся в холодильнике среднестатистического жителя нашей планеты. К ним относятся соусы, хлеб, сухие завтраки, алкоголь, колбаса, сосиски, хлебцы и т.д., не говоря уже о соках, газировках и других напитках.
Внимательно изучайте состав на упаковке, когда приходите в магазин. Будьте бдительны!
Отказавшись от сахара, вы получите приятные бонусы в виде:
- чистой кожи
- стройной фигуры
- улучшение работы мозга
и т.д.
#полезно #полезнаяеда #похудение #похудениедоипосле #похудей #похудею #похудениедома #похудетьлегко #похудения #худеемвместе #худею #худеемправильно #худеюнапп #худеемдома #худеть #худеем #легкиерецепты #минск #беларусь #minsk #instaminsk #пп #ппеда #пппитание #ппдневник #зож💪 #зожипп #зожпитание #зожрецепты #зожеда