​​СЕМГА НА ПАРУ

КБЖУ 118.50/18.20/5.05/0.05
🔍Ингредиенты:
- стейки семги
- 2 ст. ложки соевого соуса
- 1 ч. ложки лимонного сока
📌Приготовление:
Смешиваем лимонный сок и соевый соус. Стейки кладем в посуду, заливаем маринадом, убираем в холодильник на 30-40 минут. Достаем и отвариваем на пару 15-20 минут.
Если нет пароварки, можно использовать металлический дуршлаг. Наливаем в кастрюлю примерно 1/3 воды, сверху помещаем дуршлаг так, чтобы между его дном и поверхностью воды было примерно 2 см. Кладем в дуршлаг рыбу и накрываем крышкой. Доводим воду до кипения и варим рыбу до готовности.
Подавать с гарниром из паровых овощей.
#рыба #рыбныеблюда #пп #ппужин #ппобед #ппеда #ппрецепты #ппзавтраки #ппдневник #ппрецепт #ппперекус #пппитание #зож💪 #зожница #зожипп #зожпитание #зожрецепты #зожпп #зожеда #зожминск #зожбеларусь #ппминск