В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
🍁Как защитить ребенка от вирусных заболеваний в школьный период В осеннее время в детских коллективах часто возникают вирусные инфекции, которые могут передаваться воздушно-капельным путём. Дети, приходя в школу, тесно контактируют друг с другом. Задача родителей выполнять ряд профилактических мер по укреплению иммунитета своего ребенка для защиты от сезонных заболеваний. 🤧Полностью уберечь ребёнка от заболеваний не получится, а помочь перенести заболевание в более легкой форме — возможно, если придерживаться рекомендаций: 🆗 ️Правильное питание: в рационе ребенка должны быть свежие овощи и фрукты, мясо, крупы, молочная продукция; 🆗 ️Прогулки на свежем воздухе: если гулять на свежем
Для предотвращения и сведения к минимуму риска заражения кожными заболеваниями нужно соблюдать пять основных правил гигиены: 1️⃣ Содержание всех кожных покров в абсолютной чистоте Кожный эпителий является барьером и защищает весь организм от внешних воздействий, а загрязнение кожи частицами пыли, физиологическими выделениями, частицами пищи способствует развитию бактерий, вирусов, патогенных грибков и даже паразитов. Виной всему содержание в частицах пыли, осаждённых на предметах, и взвесь в воздухе микроскопических спор, яиц и микроорганизмов, способных выживать в самых неблагоприятных условиях. Также стоит позаботиться о чистоте одежды, постельного и нижнего белья. 2️⃣ Особенно пристальн
🏃♀️🏃 "Бег – это искусство, овладеть которым может лишь выносливый, волевой, дисциплинированный человек", – сказал однажды спортсмен Владимир Куц. Так какая всё-таки польза от бега и как бег влияет на организм человека? Специалисты говорят, что влияние бега на здоровье человека сложно переоценить. Обратите внимание на спортсменов, регулярно выполняющих пробежки: мышцы подтянуты, дыхание ровное, цвет лица здоровый. Люди бегают ради хорошего самочувствия, настроения, ради хорошей фигуры. 1. Бег оказывает воздействие практически на все мышцы тела, но в первую очередь на ноги. Икры, ступни, бедра – получают максимальную нагрузку. Отвечая на вопрос, на какие мышцы влияет бег, можно добавить
🍓🍒🫐 Друзья, а вы знали, что сегодня отмечается День варенья? Оказывается, есть такой день, более того у него и статус Международный. Наверняка, все любят это лакомство – вареное кушанье из ягод, орехов, плодов или цветов на основе меда и сахара (патоки). Между прочим, варенье полезно! В нем имеются: 🅱️ витамины группы В и Е 🍎клетчатка. А ещё, оно повышает настроение! Самое полезное малиновое варенье: 🍓лечит простуду 🍓содержит полезную фолиевую кислоту 🍓чистит кровеносную систему 🍓нормализует давление 🍓благотворно влияет на желудок и кишечник 🍓улучшает цвет лица 🍓помогает сохранить упругость кожи. А какое варенье любите вы? Делитесь в комментариях ⏬️ #деньваренья #вкусноипол
🥞 Масленица – старинный русский народный праздник. Отмечается на протяжении семи дней перед началом Великого поста, за семь недель до Пасхи. Дата празднования каждый год разная. В этом году масленичная неделя празднуется с 20 по 26 февраля. Традиционный атрибут народного празднования — чучело Масленицы. Обычно его одевали в разные лохмотья, а в последний день сжигали, что символизировало долгожданное наступление весны. 🥞 Главным угощением на Масленицу являются блины. Это связано с верой славян в Солнце как Бога, поэтому появилась традиция печь круглые лепешки, напоминающие по форме небесное светило. Со временем лепешки заменили блинами. 🥞 Блинов на Масленицу нужно было печь побольше
👍 Наши коллеги умеют отдыхать и зачастую делают это с пользой! Вот, к примеру, Алексея Бадмахалгаева пациенты привыкли видеть в белом халате. И мало, кто знает, что иногда наш врач инфекционист‐дерматолог любит облачаться в рыболовный костюм, потому что почти все выходные он проводит на рыбалке 🎏 🐟 Благо, далеко ездить не надо. Вместе с друзьями знает "клёвые" места, недалеко от Яшкуля. В прошлые выходные рыбалка удалась, Алексей Владимирович поймал щуку весом 3 кг! 👏 🐟 Поделился уловом и остался доволен. Ведь для него рыбалка – это отдых для души. Важен сам процесс а не результат! Отвлечься от работы, проблем, суеты, сидя с удочкой у прорубя — это лучшее времяпрепровождение. А зим
Решаем судьбу «прошлогодних» салатов 🥗 Салат, который неправильно хранился, может стать причиной тяжёлого пищевого отравления. В салатах смешиваются продукты с разной стойкостью хранения, поэтому срок годности салата зависит от рецепта. Майонез или другой соус только ускоряют размножение микробов. Поэтому салаты относятся к скоропортящимся продуктам и хранить их нужно в холодильнике при температуре +2…+6ºС. На какой срок годности салата можно опираться: 🟢Салаты из сырых овощей или фруктов могут хранится 18 часов, после заправки – только 12; 🟢Салаты с добавлением мяса, птицы, копчёностей – 18 часов (после заправки – 12); 🟢Салаты и винегреты из варёных овощей – 18 часов (посл
💞 Здоровое долголетие — время новых возможностей! В России с 26 сентября по 2 октября 2022 года проходит Неделя активного долголетия. Поговорим о правильном образе жизни, который помогает прожить качественно и долго. Вот несколько хороших привычек и способов быть здоровым 👇 ❗️Здоровое питание Пейте больше воды. Взрослому человеку нужно примерно 8 стаканов жидкости в день. В это количество входят все напитки и жидкие продукты (например, супы). Но лучше заменить крепкий чай и кофе на чистую воду. Попробуйте научиться выпивать стакан воды сразу после пробуждения: это позволяет быстрее проснуться самому и «разбудить» желудочно-кишечный тракт. Не пропускайте завтраки. Сытный сбалансированны
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.