9 января читатели библиотеки им.

П.А. Павленко, участники клуба "Цигун", собрались на утреннюю физическую зарядку, основанную на одноимённой древнекитайской оздоровительной системе. Новороссийская зима порадовала мягкой и приятной погодой, что сделало занятие особенно эффективным и комфортным.
За время зимних каникул наш клуб пополнился новыми участниками, охотно осваивавшими упражнения. Это создало теплоту и сплоченность в группе, что очень важно для коллективных занятий. Кроме традиционных практик цигун, члены клуба активно дополняли свои занятия скандинавской ходьбой, что позволило разнообразить физическую активность и сделать утреннюю зарядку еще более насыщенной.
Каждое занятие проходит в дружеской атмосфере, сопровождаемое позитивным общением. Участники, особенно представители "элегантного возраста", находят в этих упражнениях невероятную пользу. Цигун предлагает доступные техники, которые можно адаптировать под любой уровень физической подготовки, что делает занятия универсальными и инклюзивными.
Кроме того, практики цигун представляют собой прекрасный способ прикоснуться к философии Востока. Участники не только укрепляют свое здоровье, но и погружаются в мир гармонии и самосознания, что привносит в их жизнь дополнительный смысл. Мы будем продолжать развивать наш клуб и рады видеть всех, кто стремится к здоровому образу жизни и желает попробовать себя в цигун!
#Библиотеки_Новороссийска #библиотекапавленко #Цигун #УтренняяЗарядка #Библиотека #Позитив #АктивныйОбразЖизни #ЗаЗдоровыйСпособЖизни