ПОГОВОРИМ О ФОСФОРЕ

⁉️ Что такое фосфор? Фосфор — жизненно важный элемент. Он входит в состав нуклеиновых кислот и АТФ (главный энергетический спонсор клетки), которые необходимы каждой клетке любого живого организма. Фосфат кальция содержится в костной ткани и придаёт ей твёрдость.
🧬🧪Удивились что мы пишем в наших соцсетях о химическом элементе?
Это не урок прикладной химии – это наши полезные советы по питанию! Хотя именно прикладная химия изучает основные области применения химических веществ и соединений как в жизни человека, так и в народном хозяйстве.
🧐 Так в чём же практическая польза фосфора для человека? Он незаменим для формирования костей и клеточного энергетического обмена. Известно, что фосфор очень полезен для мозга, и что наибольшее его количество содержится в рыбе. Поступая в организм вместе с пищей, данный микроэлемент в большей части принимается в виде неорганических соединений. Примечательно, что фосфор, полученный из продуктов животного происхождения, усваивается намного легче, чем микроэлемент, содержащийся в растительной пище.
☝🏻 Стоит отметить, что при значительных физических нагрузках организм требует большего потребления фосфора. Именно поэтому в преддверии экзаменов и повышенной умственной нагрузки желательно дополнить свой рацион продуктами, содержащими этот важный элемент, например, рыбой. Рыба содержит в своём составе не только полезный фосфор, но и жирные кислоты Омега-3 о которых мы писали ранее, а также йод и минералы.
📢🐟 Сейчас в нашем городе начался гастрономический фестиваль «Рыбная неделя в Москве», где на прилавках можно найти рыбу и морепродукты от поставщиков со всей России. В программе фестиваля: гастрономические шоу, кулинарные мастер-классы, концерты и лекции. В сотнях столичных ресторанов появилось особое рыбное меню, а во многих магазинах начались акции по продаже рыбы и морепродуктов.
📍 В Восточном округе заработали четыре площадки фестиваля:
🔹ул. Вешняковская, 16
🔹ул. Городецкая ул., 1
🔹ул. Святоозерская, 1
🔹сквер у Гольяновского пруда.
❗ https://t.me/VO_news_VAO/191 🤓 Питайтесь правильно и будьте здоровы!
#школа1360 #образовательныйквартал #ВАО #средняяшкола #начальнаяшкола #старшаяшкола #2022 #школаВАО #школа_1360 #Дошкольныеотделения #ДОНМ #МРСД #МРСД11 #Богородское #ДОНМ #нашепитание