🌍 Всемирный день здоровья – заботимся о себе и окружающих!

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья – отличный повод вспомнить о важности заботы о себе и своём организме. 💪
Здоровье – это не просто отсутствие болезней, а состояние полного физического, психического и социального благополучия. И формировать полезные привычки никогда не поздно!
🔹 Правильное питание – больше овощей, фруктов и чистой воды.
🔹 Физическая активность – даже 30 минут в день улучшат самочувствие.
🔹 Здоровый сон – старайтесь спать 7-9 часов.
🔹 Позитивный настрой – меньше стресса, больше улыбок!
Пусть этот день станет стартом к осознанному и здоровому образу жизни! 💙
А как вы заботитесь о своём здоровье? Делитесь в комментариях! 👇
#ДеньЗдоровья #ОбразованиеКозельск