Когда врачи разводят руками...

Болит, а анализы в норме. Врачи говорят "стресс", «психосоматика», выписывают успокоительные, а ты чувствуешь недоумение, потому что твоя боль реальна.
Знакомая ситуация?
Хочу вам честно рассказать про психосоматику. Это не про то, что "все болезни от нервов" и не про волшебное исцеление силой мысли.
Вот как это работает на самом деле. Когда мы долго переживаем стресс, злимся, тревожимся или подавляем эмоции - наше тело реагирует вполне физически. Напрягаются мышцы, меняется кровообращение, нарушается пищеварение. Это не выдумка, а нормальная реакция организма.
У одной моей клиентки болела шея. Врачи ничего не находили. Массажи на время помогали уменьшить боль. Оказалось, Маша не чувствовала себя ценной – ни как личность, ни как специалист, хотя внешне была привлекательной женщиной с хорошим образованием и опытом работы. Выяснилось, что папа ждал, что родится сын, а получилась дочь. Маша жила с внутренним ощущением, что разочаровала папу. Все, чего она достигала, казалось ей недостаточным. Боли в шее исчезли, как только Маша осознала, что ценна сама по себе, что больше не нужно жить чужими ожиданиями, что ее жизнь – это ее жизнь.
Важно понимать: не у всех одинаково. Причины разные. Но что я точно знаю: если врачи исключили серьезные заболевания, стоит попробовать разные подходы. Психотерапия - один из них. Не волшебная таблетка, а инструмент, который помогает понять связь между эмоциями и телом.