Предыдущая публикация
Как оценивают качество сна?
Учёные разработали метод оценки качества сна — полисомнографию. Во время исследования на пациента накладывают датчики, с которыми он спит всю ночь🌃
Врач-сомнолог на основании всех показателей за ночь, оценивает стадии и фазы сна:
✨ быстрый
✨ медленный
✨ пробуждение
Есть норма чередований всех фаз и стадий сна, а если показатели датчиков другие, то можно говорить о проблемах сна.
Исследования показали, что сон человека на индивидуально подобранной подушке Cristina Mille намного качественнее и удобнее, чем на обычной подушке ✨
Следующая публикация
Нет комментариев