Feed
2 Jul 2021
Добрый день!
Можно научиться управлять своей внутренней энергией.
Кажется, что невозможно найти путь из глухого места в лесу, но если получить знания по ориентации на местности, то всегда можно выйти из этого леса.
Многим кажется, что внутренней энергии не существует, но это не так.
Можно ознакомиться с практическим опытом по управлению внутренней энергии и самому сделать тоже самое.
https://joga.blagorussia.ru/2021/06/praktika-upravleniem-ehnergiej.html
- Like2
Feed
8 Jul 2020
Добрый день!
На сайте Новая йога для чтения и изучения полностью размещена книга Б.К.С. Айенгара Пранаяма искуство дыхания.
В книге около 200 иллюстраций, множество таблиц, описание практик по Пранаяме и другим особенностям изучения йоги.
Книга особенно будет интересна преподавателям йоги. Подробные методики данные Айенгаром бесценны.
Книга удобна для прочтения на смартфонах. Каждая глава книги размещена в отдельной интернет странице. Имеется оглавление, удобная система навигации по книге и ссылки.
На сайте также можно подписаться на оповещения о новых материалах по йоге.
https://joga.blagorussia.ru/2019/12/pranayama-iskusstvo-dyhaniya-b-k-s-ajengar.html
- Like2
Feed
30 Jun 2020
А — отрицательная частица, означающая «не», как в слове «ненасилие».
Абхайя (abhaya) — свобода от страха.
Абхинивеша (abhinivesa) — любовь к жизни и страх быть отсеченным от всего сущего смертью.
Абхьяса (abhyasa) — постоянное обучение и регулярная практика.
Авастха (a vast ha) — ступень или состояние ума.
Авидья (avidya) — неведение особенно в духовном смысле.
Авирати (avirati) — чувственность.
Агарбха дхьяна (agarbha dhyana) — гарбха означает плод (зародыш) Дхьяна означает — медитация Дхьяна — это седьмая ступень йоги, описанной Патанджали В медитации начинающему дается мантра (священное изречение или молитва), чтобы привести блуждающий ум к состоянию устойчивости и удержать
- Like2
Feed
29 Jun 2020
Курс Пранаямы здесь разделен на пять ступеней: подготовительную, начальную, промежуточную, продвинутую и высокоинтенсивную. Эти ступени Пранаямы даны для ежедневной практики с указанием времени, которое может потребоваться, чтобы иметь возможность достичь определенного уровня. Овладение каждой ступенью зависит от того, насколько садхака посвятил себя цели и предан практике.
Читать далее по ссылке:
https://joga.blagorussia.ru/2020/06/prilozhenie-kursy-pranayamy-iskusstvo-dyhaniya-b-k-s-ajengar.html
- Like2
Feed
28 Jun 2020
1. «Шава» на Санскрите означает труп, «асана» - - позу. Таким образом, шавасана - это поза, напоминающая мертвое тело и вызывающая опыт пребывания в состоянии, подобном смерти, и прекращение душевных беспокойств и происходящих от них расстройств тела. Это означает релаксацию, а следовательно, восстановление Это не просто лежание на спине с рассеянным умом и напряженными глазами, заканчивающееся храпением. Это самая трудная для овладения йогическая асана, но она также самая освежающая и дающая наибольшее вознаграждение.
2. Совершенная шавасана требует совершенной дисциплины. Легко расслабиться на несколько минут, но делать это без каких-либо физических движений или без колебаний интеллекта
Feed
27 Jun 2020
1. Дхьяна означает погруженность Это искусство самоисследования, размышления, тонкого, осторожного наблюдения или поисков Безграничного внутри себя Это наблюдение физических процессов, происходящих в организме, изучение ментальных сое тояний и глубокое созерцание Это означает глядение внутрь, в свою сокровенную сущность Дхьяна — это открытие Высшей Сущности
2. Когда мощь разума и сердца гармонично сочетаются — это есть дхьяна Все творчество исходит из этого, и его благие и прекрасные результаты приносят пользу человеку
3. Дхьяна похожа на глубокий сон, но между ними существует различие Спокойствие глубокого сна приходит как результат бессознательного забвения своей индивидуальности и лич
- Like2
Feed
26 Jun 2020
Нади представляет собой трубчатый орган, по которому проходит прана, или энергия, несущая космическую, жизненную, семенную и другие энергии, а также чувствование, разум и сознание в каузальном, тонком и физическом телах (подробнее см. гл. 5). Садхана означает очищение. Термин «нади садхана» означает очищение нервов. Незначительное загрязнение нервной системы может вызвать сильный дискомфорт и даже паралич конечности или органа. Хатха-Йога Прадипика (II, 6-9, 19-20), Шива Самхита (III, 24, 25), Гхеранда Самхита (V, 49-52) и Йога Чундамани Упанишада (V, 98-100) описывают вид пранаямы, очищающей нади. Тексты также упоминают технику ее выполнения и описывают ее благотворные результаты, особенно
- Like2
Feed
22 Jun 2020
Сурья Бхедана Пранаяма
«Сурья» означает солнце, а «бхид», корень «бхедана», означает проникать, проходить через что-либо
В сурья бхедана пранаяме все вдохи выполняются через правую ноздрю, а все выдохи — через левую Праническая энергия во время вдоха проходит через пингала или сурья нади, а во время выдоха — через ида, или чандра нади
В сурья бхедана поток дыхания контролируется пальцами, и легкие впитывают больше энергии на вдохе
Ступень I
Эта ступень включает в себя глубокий вдох через правую ноздрю и глубокий выдох через левую
Техника
1. Сядьте в любую асану, следуя технике, описанной в пунктах 1 — 7 удджайи, ступень V Глубоко выдохните (фот 96)
2. Поднимите правую руку к
- Like3
loading...
Show moreLeft column
About group
Группа создана для общения на тему йоги.
Модераторами и администраторами группы назначаются участники наиболее активно размещающие в группе материалы на тему йоги.
Наиболее интересные материалы, размещаемые участниками группы могут администрацией группы публиковаться на сайте https://joga.blagorussia.ru
Если участник группы размещает материалы не на тему йоги (спам), то этот материл вместе с этим участником удалятся из группы без предупреждения.
•••
Hide information
Photos from albums
Group links
14 participants
4 participants