Скандинавская (или северная) ходьба – ходьба со специальными палками – один из лучших способов поддерживать себя в форме.

Подходит практически всем, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки.
Чем она полезна и почему заслуживает особого внимания, рассказала главный специалист региона по медицинской профилактике Малышева Ольга.
❤️ Огромное спасибо доктору за ценную информацию! Подробности – в карточках!