🤗Как легко вставать по утрам?

Наше настроение, энергия, работоспособность и взаимодействие с людьми напрямую зависит от того, как начинается наше утро. Поэтому, чтобы не слышать фразу “опять не с той ноги встал”, учитесь работать над внутренней мотивацией.
☀Для этого подумайте, какие задачи в течение дня вызывают у вас удовольствие, какие навыки вы хотите улучшить или какие личные цели вы ставите перед собой
☀Для полноценного сна необходимо 7-8 часов, поэтому, чтобы плавно в него перейти, ложитесь спать за 5-10 минут раньше обычного.
☀Перед сном обязательно примите контрастный душ или расслабьтесь в пенной ванне с ароматическими маслами. Этот способ смоет все проблемы и снимет напряжение.
☀Смените сигнал своего будильника на более приятную мелодию, которая будет вызывать у вас улыбку, а не раздражение
☀После пробуждения не торопитесь сразу вскакивать с постели. Дайте себе время осознать, что вы проснулись, полежите, потянитесь и подумайте о хорошем.
☀Выпейте стакан воды и приступите к зарядке - это запустит метаболизм и организм точно проснется.
Также, мы напоминаем, что у нас есть круглосуточная аптека, которая находится по адресу Ломоносова, 37. Поэтому, если вы по каким-либо причинам не можете заснуть, приходите к нам за успокаивающими травами, свежей водой или диетическими продуктами. Наши фармацевты примут каждого клиента!
Пусть ваше утро будет самым счастливым и добрым!💛