🦷Простые и полезные правила гигиены полости рта

Зубы - это такая же важная часть нашего тела, за которой необходимо ухаживать. Чтобы ваши зубы всегда были красивыми и здоровыми, мы предлагаем взять эти 5 правил в ежедневный ритуал
1⃣Регулярность. Чистите зубы не менее двух раз в день: утром после еды и вечером перед сном
2⃣Дополнительный уход. Идеальной чистоты и удалению всех бактерий не добиться только щеткой и пастой. Используйте зубную нить, зубные ершики, ополаскиватели, реминерализирующие гели и ирригатор.
3⃣Выбор щетки. Лучше отдать свое предпочтение зубной щетке с мягкой щетиной. Она менее травматична для эмали и десен.
4⃣Выбор пасты. Не стоит бояться зубных паст с фтором и кальцием. Они дополнительно снабжают зубы полезными веществами на 30% и не приносят вреда организму.
5⃣Чистка мягких тканей. Десны, язык, внутренние щеки накапливают в себе множество бактерий. Поэтому они, как и зубы нуждаются в тщательном уходе.
Заботьтесь о своих зубах и вовремя посещайте стоматолога!🙆🏼‍♀