ЗАМЕТИЛИ УХУДШЕНИЕ ЗРЕНИЯ?

⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Сейчас почти у каждого работа связана с постоянным напряжение глаз в экран монитора или смартфона. И речь идёт о 5-12 часах в сутки!⁣⁣⠀⁣⁣⠀
При такой нагрузке зрение мало у кого остаётся неизменным.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
КАК СОХРАНИТЬ ОСТРОТУ ЗРЕНИЯ?⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
$#120813;. Соблюдайте технику безопасности для глаз при работе за компьютером:⁣⁣⠀
• удостоверьтесь, что ваши очки или контактные линзы подходят работы за компьютером.⁣⁣⠀
• поместите экран так, чтобы глаза были на одном уровне с верхней частью монитора.⁣⁣⠀
• используйте экран с антибликовым покрытием или антибликовые очки.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
$#120814;. В перерывах между работой регулярно делайте гимнастику для глаз. Это не занимает много времени и приносит колоссальную пользу — расслабляются мышцы, снимается зрительная усталость. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
$#120815;. Давайте глазам отдых. Смена экрана монитора на телевизор или книгу, держат ваши глаза в постоянном напряжении, поэтому надо давать некоторое время для разгрузки своих глаз от всего.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
$#120816;. Сделайте свой рацион полноценным. Жирные кислоты омега-3, лютеин, цинк и витамины А, С и Е могут помочь предотвратить возрастные проблемы со зрением.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
$#120817;. Начните приём ЖИВОГО коллагена.⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Поверхность радужной оболочки состоит из белков, 75% которых — это коллагеновые волокна. ⁣⁣⠀
Если уровень коллагена снижается, то хрусталик утрачивает свою прозрачность, а роговица становится более жёсткой, что может сказаться на зрении.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Регулярно посещайте окулиста и соблюдайте небольшие рекомендации, чтобы сохранить остроту зрения и предотвратите появление или прогрессирование близорукости. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Защитите и сохраните остроту своего зрения вместе с COLLA GEN🌱⁣⁣⁣⁣⠀⁣⁣