Медитативное рисование

Вы замечали, что в минуты скуки, ожидания, или наоборот, в момент сильного волнения, люди рисуют – на полях тетради, ежедневника, бывают рисунки и на всю страницу. Рисунки самые разные – и простые закорючки, и сложные орнаменты, переплетения, сюжеты.
Долгое время никто не придавал этим каракулям значения. Но, примерно с 2006 года подобные занятия рисованием были систематизированы, и оформились в новое направление под названием «зентангл». Основателями Zentangle (зентангл) считаются Рик Робертс и Мария Томас (США).
Это направление в рисовании получило популярность во всем мире, и освоить его может любой человек.
Отличительной чертой техники зентангла является его структурированность и последовательность, позволяющая участникам сосредоточиться на текущем моменте и отвлечься от повседневных забот. Этот метод основан на создании повторяющихся узоров в определенной последовательности, что делает процесс творчества похожим на медитацию.
Основная цель медитативного рисования — не создание произведения искусства, а процесс, который помогает достичь внутреннего спокойствия и равновесия.
Рисование зентанглов помогает развивать творческие способности, учит вниманию к деталям и способствует развитию терпения и настойчивости.
На занятии психолога ребята познакомились с техникой зентагла, нарисовали фантастические рисунки и получили позитивный настрой.
#Минтруд64 #ВРЦ #реабилитация #психолог #творчество #рисование