Чтобы сохранить почки здоровыми, важно следить за своим питанием

Всемирный день почек отмечается ежегодно во второй четверг марта. Инициатива празднования этого дня принадлежит Международному обществу нефрологов. Цель этого дня привлечение людей к бережному отношению к своему здоровью, профилактике заболеваний почек и более внимательному отношению медицинского сообщества для раннего выявления проблем.
В нашем организме нет ненужных органов, каждый из них выполняет важную работу по сохранению здоровья, а в целом- все они работают как один слаженный механизм. Но стоит одному из них выйти из строя, нарушить баланс, как могут начаться проблемы и с другими органами и системами. Почки играют важную роль в работе организма. Это главный орган выделительной системы организма. Он удаляет из организма продукты распада, которые уже не используются органами и тканями. Так же почки выводят из организма избыток воды, соли, химические соединения.
Почки расположены у задней стенки брюшной полости на уровне 1 и 2 поясничных позвонков, по обе стороны позвоночника над поясницей.
По оценкам ВОЗ в мире 850 миллионов человек страдают различными заболеваниями почек, из них –15 миллионов россиян.
Для того, чтобы не пропустить развитие болезни, важно знать о первых проявлениях заболевания почек. К ним относятся отечность лица и нижних конечностей; изменение цвета кожи, появление серого оттенка, частое, болезненное мочеиспускание; неприятный запах изо рта; боли в пояснице; повышение артериального давления; тошнота, снижение аппетита; температурные прыжки. Необязательно болезнь почек возникает при первичном поражении этих органов. Она может возникнуть на фоне имеющихся уже хронических заболеваний таких как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, заболевания миндалин.
Профилактикой заболеваний почек является соблюдение нехитрых правил ведения здорового образа жизни. Если человек вовремя проходит диспансеризацию, контролирует свой вес, артериальное давление, уровень сахара в крови, физически активен, сбалансированно питается, не злоупотребляет вредными привычками и принимает лекарства строго по назначению доктора, то риск развития болезней почек у него сводятся к минимуму.
Увы, но многие пациенты обращаются к врачу уже на поздних стадиях заболевания, когда невозможно его вылечить. Хроническая болезнь почек ( ХБП) -это понятие, объединяющее всех пациентов с сохраняющимися в течение 3 месяцев и более признаками снижения функции почек или их повреждением. Каждая из почек содержит около миллиона крошечных фильтров, называемых нефронами. При повреждении они перестают работать.
Этим заболеванием страдает каждый 10 взрослый житель Земли.
Диагностику заболеваний почек можно провести в поликлинике по месту жительства. Для этого необходимо сдать:
1. Общий анализ мочи.
2.Биохимический анализ крови (мочевина, креатинин).
3. УЗИ почек.
При выявленных отклонений от нормы нужно немедленно обратиться к врачу. Ежегодно от ХБП умирают 2,5 миллиона человек. Эта болезнь занимает шестое место по причинам смерти.
Чтобы прожить долгую, счастливую жизнь, сохранить достойное качество жизни, работоспособность, нужно следить за своим здоровьем. Регулярно посещайте врача, проходите медицинские обследования, правильно питайтесь, занимайтесь спортом.
Будьте здоровы и берегите себя.
Врач Центра спортивной медицины Инна Бобылева.