ОРГАНИЗМ И САХАР: 5 ТРЕВОЖНЫХ СИГНАЛОВ

Вы знали, что в среднем человек съедает около 40 кг сахара в год, причем большая его часть – не из сладостей?
🔹 Частое мочеиспускание, в основном ночью, но иногда и днём.
🔹 Голод между приемами пищи. Вы не можете протянуть даже несколько часов без еды, вам обязательно нужен перекус.
🔹 Хроническая усталость. Сколько бы вы не спали, чувствуете усталость, особенно после обеда.
🔹 Раздражительность. Вас легко вывести из себя, но после еды вы становитесь спокойнее.
🔹 Жажда. Она сильнее обычной, появляется сухость во рту.
Ведь употребление сахара очень опасно для организма, потому что:
🔸 избыток глюкозы превращается в жир;
🔸 появляются воспаления на коже и стенках сосудов;
🔸 снижается иммунитет;
🔸 повреждаются нервные окончания;
🔸 возрастает риск развития сахарного диабета и инсулинорезистентности.
Откажитесь от сахара,это поможет устранить нанесенный здоровью вред и избежать развития заболеваний в будущем.