💊💊💊

Польза брынзы.
Брынза -- это рассольный сыр, который традиционно изготавливается из овечьего молока, хотя иногда используется смесь овечьего и коровьего.
🍃Богата белком.
— Необходим для роста и восстановления тканей организма.
— Также важны для поддержания мышечной массы, здоровья кожи, волос и ногтей.
🍃Содержит витамины группы B, а также кальций, фосфор, магний и цинк.
— Кальций необходим для здоровья костей и зубов, а витамин B12 помогает поддерживать здоровье нервной системы.
Имеет относительно низкое содержание жира, что делает ее подходящим продуктом для тех, кто следит за своим весом.
Рекомендуется включать её в рацион 2-3 раза в неделю.