Одним из самых распространённых мифов о границах является суждение, что из наличие отталкивает других людей.
С точностью наоборот! Границы- это ключ к установлению нормальных отношений. Более того, как бы иронично не звучало, установленные границы позволяют понять, где есть ты, а где нет. И в итоге выбрать тех людей, общение с которыми приносит комфорт и пользу.
Кроме того, четкое понимание того, чего ты хочешь, кто ты и какой ты, а также осознание своих чувств, мыслей и наличие собственной жизни позволяет понять, что ты отдельная, уникальная, самостоятельная личность со своим опытом и своими интересами.
Разве подобные личности отталкивают от себя? Вовсе нет. Они способны быть в отношениях, оставаясь при этом самими собой, не влезая в чужую личность и не теряя себя.
Есть миф, что устанавливать свои границы- это грубо. Зачастую люди неправильно воспринимают процесс установления границ- будто это должно быть наказанием для окружающих.
Ногте люди просто воспринимают личные границы, как нечто жестокое, однако они бывают разными:
Мягкие- такие люди тут же сливаются с другими. Это про то, когда боязно и страшно, про обесценивание себя- не выделяться не высовываться.
Губчатые- такие люди впитывают чужое от неуверенности в себе и своей позиции. Это про то, чтобы быть для всех удобным, комфортным, хорошим.
Жесткие- человек во всех ситуациях остаётся в своих одинаковых границах. Нарушители получают жесткий отпор. С одной стороны, это неплохо, но неумение лавировать в ситуации может принести проблемы в жизни.
Гибкие- те, которые могут меняться в зависимости от ситуации. Это про золотую середину, когда вы и свои защищаете, и в чужие не лезете.
Границы устанавливаются с помощью слов, объясняя другому человеку, что для вас приемлемо, а что нет, будь это родители , муж, дети, начальник, родственники, друзья, случайный прохожий.
Как из выстраивать?
•Сколько времени готовы посвятить родственникам.
•Остаётесь ли работать сверхурочно?
• Какие слова мужа для вас « ОК» , а какие жесть?
•Какие ваши вещи могут трогать дети, а какие нет?
•Сколько денег и кому вы готовы одолжить?
Важно! Ориентируйтесь в этих вопросах только на ваши потребности. Доверяйте себе и уважайте себя: вы единственный человек, с которым вам жить до конца жизни. Помните это. Чем бы вы не хотели заниматься- это ваш интерес. Других это уже не касается
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев