Предыдущая публикация
Площадка здоровья
В рамках региональной программы «Кубанское долголетие» при Лазаревской районной библиотеке им А.И. Одоевского для людей «серебряного возраста» работает клуб «Площадка здоровья». 8 мая члены клуба в сквере им С. Кирова собрались на очередное заседание. Как обычно встреча началась с физкультурной разминки. Выполнялись упражнения на растяжку, упражнения на тренажерах.
В заключение физкультурных занятий пенсионеры прослушали урок здоровья по теме: «Учимся смотреть на ситуацию не эмоциями, а фактами. Советы психолога». Слушатели узнали, что эмоции выполняют простую функцию – они дают понять, как лично сам человек, который их испытывает, реагирует на то, что наблюдает. Если эмоции бьют через край, то они не позволяют увидеть реальное положение вещей в той или иной ситуации. Эмоции мешают смотреть на мир объективно, они лишают человека рассудительности.
Присутствующие на беседе сделали вывод – чтобы сохранить своё здоровье – не надо принимать решение на эмоциях, такое решение будет ошибочным. Лучше подождать, дать себе время остыть, когда эмоции стихнут и можно будет принять ситуацию на уровне фактов, такой, какая она есть, тогда ничто и никто нас не будет раздражать или обижать.
#ЛЦБС_онлайн #Лазаревская_ЦБС #Лазаревское #культураонлайн #сочи #Краснодарскийкрай #культуракубани #площадказдоровья #ЛЦРБ
Следующая публикация
Нет комментариев