Интересный термин,который применяется в обучении актеров,один из важнейших навыков АРТИСТА в целом😉.
Что же такое "публичное одиночество"?
..."Это то качество,которое помогает вам абстрагироваться от внешнего мира .Находиться на сцене и проживать жизнь своего героя,не видя чужих глаз,которых много.."(с) Сергей Безруков.
Это непросто,но к этому можно и нужно привыкнуть.Помню,как я сама придумала себе ритуал перед началом концерта:пока идёт подготовка сцены,походить по зрительному залу и посидеть на трёх любых местах,а ещё походить по сцене босиком,чувствуя ступнями сцену...чудесное ощущение 🌺.
Мне казалось,что так мое выступление будет удачным непременно,если я напитаюсь этой волшебной энергетикой❤️...Это было лет 15 назад...а потом я начала понимать,что таким образом я пытаюсь помочь себе расслабиться и запрограммировать себя на успешное выступление ☺️.
Сегодня,когда за спиной много разных концертных площадок,мне достаточно нескольких спокойных минут,чашки кофе.Обязательно за кулисами должна стоять бутылочка с водой 👌,этого достаточно.
Начинающим артистам посоветую найти свой способ расслабиться, обязательно спокойно подышать несколько минут,слушая вдох и спокойный выдох.Возьмите за правило всегда брать с собой чистую негазированную воду,которая будет под рукой (или сразу за кулисами). Пожалуйста,НЕ ПРИУЧАЙТЕ себя к успокоительным средствам или (что ещё хуже) к АЛКОГОЛЮ🤐 перед выступлением.НИКОГДА.Не делайте себя зависимыми.Дайте себе ВОЗМОЖНОСТЬ преодолеть период волнения с помощью САМИХ СЕБЯ,и это будет ВАША ПОБЕДА,Вы будете этим гордиться🌟.
Любите сцену,любите выступления,стремитесь к ним,ведь сцена-это ОСОБЕННЫЙ,ПОТРЯСАЮЩИЙ,ПРЕКРАСНЫЙ МИР,который подарит Вам ни с чем не сравнимое счастье,наполнит Вас положительными эмоциями и позволит Вам проявить и показать МИРУ свой талант❤️.
Ваша Елена Довгун 🎙️❤️
Пишите в комментариях,какие фишечки есть у Вас перед выступлением,или может быть есть что-то,о чем Вы слышали и хотели бы при первой возможности попробовать😉🙌
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев