Сегодня День рождения компьютерной мыши.

🐭🖥
Она появилась в 1968 году.
Однако, за её «милым» названием могут скрываться неприятности. Какие?👻👽
Синдром компьютерной мыши, туннельный синдром, синдром карпального канала – этими названиями описывают состояние, характеризующееся болью в руках и онемением пальцев. 🖐
Обычно оно возникает у компьютерщиков, строителей, сборщиков, рукодельниц и чертёжников. Сопровождающая отеком сухожилий или их растяжением.🤲
Через каждые два часа работы с мышью обязательно делайте разминку:💪
- сжимать и разжимать пальцы в кулак, максимально раскрывая ладонь,
- вращать каждым пальцем по часовой стрелке и против неё
сжать руки в кулаки и вращать запястьями в разные стороны
скрестив пальцы,
- сжимать и расслаблять их сложив ладонь к ладони,
- поочередно соединять и разводить парные пальцы - большой с большим, указательный с указательным и т.д.,
- соединив руки в замок, выгибать пальцы вниз, поднимая запястья кверху,
- соединять подушечки большого пальца с каждым последующим – большой с мизинцем, большой с безымянным и т.д.,
- соединить руки ладонями, как для молитвы, на уровне груди, затем опускать их ниже талии и поднимать обратно.