Сегодня — Всемирный день психического здоровья

Это важное напоминание о том, что психическое здоровье не менее ценно, чем физическое.
💚 Заботиться о себе — значит вовремя отдыхать, говорить «нет» перегрузкам, искать поддержку и быть внимательными к своим эмоциям.Каждый из нас может сделать небольшой шаг: позвонить другу, который давно не выходил на связь, выделить время для отдыха или просто позволить себе быть несовершенным.
Давайте вместе говорить об этом открыто и без стеснения. Ведь здоровая психика — основа счастливой жизни!