Михаил Щетинин

Ученик, ассистент и единственный творческий наследник Александры Николаевны Стрельниковой, лауреат премии Российской Академии естественных наук «За практический вклад в укреплении здоровья нации», автор трёх патентов и более 20-ти книг о методе парадоксального дыхания
ТЕМА: Дыхательная гимнастика по А.Н. Стрельниковой
1.Особенность строения наших лёгких.
2.Отличие Стрельниковской дыхательной гимнастики от общепринятой (европейской).
3. Механизм действия дыхательной гимнастики Стрельниковой и её лечебная эффективность.
4. При каких заболеваниях помогает Стрельниковская гимнастика. Какие имеет противопоказания и ограничения.
5. Универсальность Стрельниковской гимнастики, возможность её использования в любом положении тела.
6. «Основной» комплекс дыхательных упражнений и специальные комплексы:
а) Комплекс «Звуковых» упражнений.
б) «Урологический» и «Гинекологический» комплексы.
в) «Комплекс при нарушениях опорно-двигательного аппарата»
7. Влияние на психоэмоциональное состояние: Стрельниковская гимнастика снимает усталость, повышает работоспособность и выносливость, выводит из депрессии.
8. Как дыхательная гимнастика Стрельниковой влияет на эстетику лица и тела:
а) гимнастика и лишний вес;
б) гимнастика и подвижность и пластичность тела;
в) гимнастика и гладкость и упругость кожи лица и тела;
г) за счет чего разглаживаются морщины;
д) за счет чего уходит второй подбородок.
9. Дыхательная гимнастика Стрельниковой во время болезни:
а) гимнастика и одышка
б) гимнастика и приступы удушья;
в) гимнастика и кашель;
г) гимнастика и отхождение мокроты;
д) гимнастика и давление;
е) гимнастика и боли в сердце;
ж) гимнастика и повышенная температура.