Эти 3 фразы выдают начало деменции

..
В мире, где каждый из нас подвержен стрессу и перегрузкам, важно не упустить те знаки, которые может подавать наше тело и разум, указывая на потенциальные проблемы со здоровьем.

Одно из серьёзных состояний, требующих нашего внимания — деменция. Это заболевание поражает мозг, влияя на память, мышление и способность справляться с ежедневными задачами. Хотя деменция чаще всего связана с возрастными изменениями, существуют ранние признаки, на которые можно обратить внимание заранее.

Вот три фразы, которые могут указывать на начальную стадию деменции и требуют вашего внимания.

"Я недавно об этом забываю"

Частые забывчивость или трудности с вспоминанием недавних событий могут быть первым знаком когнитивных нарушений. Если вы или ваши близкие начинаете замечать, что недавние события как будто "выпадают" из памяти, это может быть поводом для беседы со специалистом.

"Мне трудно следовать за разговором"

Проблемы с концентрацией внимания и слежением за ходом разговора, особенно если речь идёт о сложных или многоступенчатых инструкциях, также могут свидетельствовать о начальных стадиях деменции. Это может проявляться в трудностях с выполнением знакомых задач, которые ранее давались без особого труда.

"Мне сложно найти подходящее слово"

Затруднения с подбором слов или замена их на неверные, а также потеря нити разговора могут быть ранним признаком деменции.

Это особенно заметно, когда человек начинает заменять общие термины на "эту вещь" или "тот самый", не способный вспомнить конкретные названия предметов или людей.

Советы для поддержки когнитивного здоровья:

Активный образ жизни
Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение и могут замедлить развитие когнитивных нарушений.

Здоровое питание
Сбалансированная диета, богатая антиоксидантами, может поддерживать мозговую функцию.

Умственная активность
Кроссворды, чтение и обучение новому способствуют поддержанию ума в тонусе.

Социальные связи
Общение с друзьями и близкими стимулирует мозговую активность.

Регулярные медицинские осмотры
Важно консультироваться со специалистом при появлении первых симптомов для ранней диагностики и лечения.
ПОСМОТРИТЕ И ДРУГИЕ ТЕМЫ В НАШЕЙ ГРУППЕ - найдёте много интересного для себя.

Мы стараемся публиковать ценную, полезную для Вас информацию.
Полистайте и другие темы нашей группы, и если Вам интересно, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ - присоединяйтесь к постоянным читателям нашей группы https://ok.ru/group/60910272643305