В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Даниловцам перечислили 5 причин заняться бегом Бег считается эффективным упражнением, позволяющим человеку поддерживать себя в отличной физической форме. В рамках Недели продвижения активного образа жизни в волгоградском облздраве рассказали о пользе беговых тренировок. Во-первых, бег способствует укреплению мышц и их растяжке. Во время тренировки задействованы не только ноги, но и руки, спина и пресс. Также во время беговой тренировки происходит укрепление дыхательной системы, ведь легкие работают интенсивнее в процессе физической нагрузки, насыщая организм кислородом. Укрепляются также и суставы. Помимо этого, бег улучшает кровообращение и избавляет от тоски и депрессии. Во время бега ор
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.