Менопауза – собственный ремикс жизни?

Прислушайтесь к своему телу!
Менопауза – это как собственный ремикс жизни вашего тела, со своими ритмами и изменениями.
Прислушивайтесь к своему телу! Так же, как вы настраиваетесь на любимую радиостанцию, так и прислушивайтесь к сигналам своего тела. Менопауза может изменить ритм вашего сердца, но оставаться на связи со своими ощущениями помогает понять, что для вас нормально, а что – нет.
Находите свой дзен и снижайте стресс. Йога, медитация или просто наслаждение чашкой чая могут сделать удары сердца сладкими и спокойными. 🧘‍♀️
Танцуйте через менопаузу (буквально или метафорически) – это укрепляет сердце. Вспомните о своих увлечениях. Будь то зумба, садоводство или быстрая прогулка, каждый шаг – это ритм на пути к здоровому сердцу. 🕺🌿
Питайтесь с любовью! Выбирайте полезные для сердца продукты. Думайте о свежих овощах, цельных злаках и полезных жирах. 🥑
Ваша социальная сеть может быть резервной группой для вас. Оставайтесь на связи с друзьями и семьей. Это улучшает эмоциональное состояние, делая ваше сердце счастливым и сильным. 💬
Немецкий растительный препарат Климадинон®, может ослабить симптомы менопаузы. Он не имеет верхних возрастных ограничений, принимать его можно при наступлении менопаузы в любом возрасте. Климадинон® положительно воздействует на женское здоровье и, в связи с этим многие интересуются, как долго можно его принимать. Обычно длительность лечения определяется индивидуально, но должна быть не менее 3-х месяцев. Для подбора схемы терапии и оптимальной длительности приема лучше всего обратиться к гинекологу, а без консультации специалиста принимать Климадинон® можно до 6-ти месяцев.
Есть советы для здоровья сердца в период менопаузы? Поделитесь своими мыслями в комментариях.💓
#Здоровые привычки #Менопауза #БудьтеЗдоровы #Бионорика