Лето и ПМС: как оставаться в форме и чувствовать себя комфортно?

🌞
Лето пришло! Пока солнце светит, ПМС не должен портить настроение. 🌸
Давайте сделаем это время легче с несколькими простыми советами. Возьмите бутылку с водой — гидратация помогает избавиться от головной боли при ПМС. А ещё кто не любит чувствовать себя энергичной и свежей? Почему бы не посетить бассейн или не расстелить коврик для йоги, чтобы зарядиться положительными эмоциями? Такие активности могут действительно поднять настроение и снять стресс от ПМС. 🏊‍♀️
Что касается перекусов, держите под рукой много фруктов и салатов. Они не только вкусные, но и полны полезных веществ, которые помогут справиться с ПМС. Найдите тенистое место под деревом, когда жара становится слишком сильной — ваше настроение скажет спасибо! И да, не забудьте о Агнукастоне. Это как маленькая растительная поддержка для ваших гормонов. 🌿
Есть свои летние секреты борьбы с ПМС? Напишите в комментариях и поделитесь настроением! 🌺
#Bionorica #ПМС #БудьЗдоровой #ЛетниеВибрации #Циклодинон