КАК УБРАТЬ ЖИВОТ???

Многие люди сталкиваются с жировыми отложениями в зоне живота и боков и ошибочно думают, что покачав пресс , все сразу же уйдет..
Это МИФ!!!! Моментально нельзя избавиться от лишних отложений, подкожной жировой слой в этой зоне очень привередлив, поэтому на него нужно воздействовать комплексно..
Распространенные причины появления жировых отложений в зоне живота и боков это:
🍀 неправильное питание
🍀 малоподвижный образ жизни
🍀 стресс
Но так же не мало важным фактором играют:
🍀 проблемы со здоровьем
🍀 гормональный сбой
🍀 болезни сердца и сосудов
👆 в этом случае необходима консультация специалиста👆 👆 👆
Итак! как же бороться с "жиром" на боках и животе:
🌸 НАСТРОИТЬ СЕБЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ
поставьте себе цель и уверенно двигайтесь к ней
🌸КОРРЕКТИРОВКА ПИТАНИЯ
сделайте себе график питания, исключите те продукты,которые провоцируют жировые отложения (требуется консультация диетолога т.к у всех организм индивидуален)
🌸ПОЛЕЗНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
начните хотя бы с утренней зарядки4
🌸МАССАЖ В ЗОНЕ ЖИВОТА И БОКОВ
очень хороший результат дает ручной антицелюлитный и лимфодренажный массаж.
Соблюдая эти несколько пунктов, вы будете очень удивлены и довольны результатом...Для получения качественного и эффективного массажа жду вас в своей студии☺