Здравствуйте, дорогие друзья!

С вами психолого-консультативный кабинет «Семейный доктор» ( https://www.familydoctor.by/ ) и я психотерапевт Инна Третьяк.
Сегодня в рубрике «Психотерапевт о главном» мы поговорим о том, как бороться со стрессом самостоятельно.
Дорогие друзья!
Стресс, нервный стресс, психологический, эмоциональный стресс! В нашей жизни без него никуда. Он сопровождает нас повсюду. На работе и дома, в транспорте и в постели, в обществе и наедине с собой. Что же с ним делать? Бороться или смириться? Искать выход самому или обратиться за помощью к специалисту?
Несколько простых рекомендаций тем, кто решил победить стресс самостоятельно:
Смотреть далее: https://zen.yandex.ru/video/watch/6201385b8570c722…
Сборник текстовых и видеоматериалов от психотерапевта Инны Третьяк: https://infomama.by/1/#main Психотерапевт Инна Третьяк рекомендует онлайн-курсы для развития детей: https://infomama.by/3/#main