Витамины для поддержания сосудов и состояние кровеносной системы

1. Витамины В1, В6, В12 – по 1 таблетки раз в сутки (принимать вместе с пищей). Курс лечения – 30 дней. 2. Дуовит – по 1 драже раз в день во имя еды. Длительность приёма – месяц. 3. Фолиевая кислота – по 1 таблетки дважды в сутки в течении 30-45 дней. 4. Витрум Кардио – по 2 драже при каждом приёме пищи. Регулярный приём витаминов позволяет предотвратить скопление холестериновых бляшек, укрепить хрупкие артерии, устранить ломкость сосудов.

Как убрать запах из обуви? Простые способы и полезные советы.

1. Взять перекись водорода, смочить в ней тряпочку или ватный диск и тщательно протереть обувь изнутри. Если одной процедуры будет недостаточно, то ее можно повторить (и не один раз). А вместо перекиси водорода подойдет и раствор марганцовки или обычный спирт (водка), которые обладают антибактериальным и дезодорирующим эффектом. 2. Обычные дезодоранты для обуви тоже помогут устранить запах. Только для начала все-таки необходимо протереть обувь перекисью или марганцовкой, а уже потом сбрызнуть дезодорантом. 3. Справиться с запахом помогут и адсорбенты – вещества, впитывающие влагу и запах. В качестве таких помощников можно испол

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ЗАБОЛЕВАНИЕ ПО СОСТОЯНИЮ РУК

Цвет ладоней Красный: токсическое поражение печени (гепатит, жировой гепатоз). Неравномерный, мраморный: проблемы вегетативной нервной системы. Желтоватый: нарушения работы печени и желчного пузыря (холангит, холецистит, гепатит, желчекаменная болезнь). У детей морковный цвет ладоней может быть признаком пищевой аллергии. Если вы замечаете, что кончики пальцев стали темно-красными или лиловыми, обратите внимание на работу почек и печени. Красный цвет кончиков пальцев говорит о том, что могут быть неполадки в работе системы пищеварения. Коричневые пятна на тыльной стороне кисти Если они появляются в пожилом возрасте, то это свидетельство возрастног

Эликсир для упругой шеи и подбородка

Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. медицинского спирта(продаётся в аптеке) и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю, и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии. Уход за шеей Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 ч.л. на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс

ИМБИРНАЯ НАСТОЙКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА И НОРМАЛИЗАЦИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ

Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда. Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. Отлично восстанавливает зрение и повышает сексуальную активность у мужчин и женщин. Принимать по 1 чайной ложечке перед едой 2 раза в день. Этот старинны

ОРЕХИ

1. Миндаль. Людям склонным к заболеваниям сердца врачи настоятельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм миндаля в неделю. Миндаль богат фосфором, калием и железом. При покупке стоит обратить внимание на крупные орешки без повреждений. 2. Кешью укрепляет иммунитет, улучшать сердечную деятельность и даже успокаивать зубную боль. Всего 20 орешков кешью в день и ваш организм получит суточную норму железа. Перед употреблением орехи необходимо обжарить, так как в сыром виде они безвкусны. 3. Фисташки - низкокалорийны и богаты минералами и витаминами, однако увлекаться особо ими не стоит. Суточная норма для взрослого человека всего 15 орешков. Помогут при лечении болезней пищевари

3 МАСЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ.

Эти масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи. 1 Масло шалфея эффективно для удаления мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сузить поры и делает кожу более упругой. 2. Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Можешь добавить несколько капель этого масла в свой любимый увлажняющий крем. 3. Масло виноградных косточек обладает антиоксидантными свойствами, помогает бороться со свободными радикалами,

Финики являются одним из самых полезных продуктов

они содержат множество здоровых компонентов, которые могут лечить различные проблемы со здоровьем. Благодаря высокому содержанию питательных веществ, финики могут обеспечить многочисленные преимущества для здоровья, в том числе: 1) Уберегают от приступов стенокардии. 2) Регулируют уровень холестерина. 3) Регулируют кровяное давление. 4) Укрепляют сердце. 5) Предотвращают диарею. 6) Способствуют похудению. Также финики богатый источник калия, который является особенно важным минералом, для предотвращения инсультов и способствует здоровью нервной системы.

Здоровое дыхание

Ингредиенты: - 1 крупный лук - 3-4 зубчика чеснока - 1 лимон - 1 стакан натурального меда - 2 стакана воды Инструкции: 1. Нарежьте лук и чеснок на крупные куски. 2. Налейте 2 стакана воды в кастрюлю и добавьте лук и чеснок. 3. Дайте кипеть 15-20 минут на среднем огне. 4. Остудите получившийся настой, затем процедите. 5. Добавьте в полученную жидкость сок от одного лимона и 1 стакан натурального меда. 6. Перемешайте ингредиенты до получения однородной массы. 7. Полученный настой можно принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день для улучшения дыхательной системы и общего оздоровления. Этот рецепт народной медицины поможет укрепить организм и улучшить состояние дыхательной

Мочегонное при отеках ног

К этой проблеме не стоит относиться легкомысленно, а лучше сразу обратиться к врачу, чтобы определить, что именно привело к отеку нижних конечностей. Народная медицина располагает широким арсеналом всевозможных средств от отеков, но, пожалуй, самое действенное из них — это настой петрушки, который эффективно, но мягко выводит лишнюю жидкость из организма. настой из петрушки от отечности Чтобы приготовить настой из петрушки для снятия отечности, тебе понадобится и свежая зелень, и корень, то есть растение целиком. Тщательно вымой его и пропусти через мясорубку. Помести массу в термос, влей туда 500 мл кипятка. Пусть напиток настаивается всю ночь, утром процеди

Первые блюда и бульоны — секреты

Лавровый лист вынимайте из готового супа, поскольку дальше он будет только горчить. Если мясной бульон варят из замороженного мяса, то он получится мутным. Чтобы получить прозрачность, положить в бульон при его варки вымытые яичные скорлупки. После шумовкой их удалите. Не хватает супу-пюре густоты? Размочите в бульоне хлеб и протрите его через терку. В щи кладите капусту квашеную в холодную воду, тушеную — в кипяток. Спасет пересоленный суп, опущенный в него картофель или марля с крупой. С этими продуктами проваривают блюдо, после вынимают. Каша и картофель ликвидируют соленый вкус взяв в себя его излишек. Чтобы бульон получился более прозрачный и легк

Мясо, птица, субпродукты — кулинарные лайфхаки

Чтобы фарш получился более ароматный и вкусный, добавляйте в него мелко натертую сырую картошку, сырой и поджаренный лук. Пивной маринад придаст оригинальный вкус шашлыку, мясу на гриле и мангале. Смешайте светлое или темное пиво, соевый соус, соль и перец. Печень получится мягкой, если её солить в конце приготовления. Хотите приготовьте мясо с румяной корочкой в духовке? Смажьте его сверху любым маринадом и отправляйте в печь. Мясо раскроет свой изысканный вкус, если немного остынет. Куриное мясо насаживайте на шампуры поперек волокон. Если куриный шашлык неправильно насажен, то запросто может свалиться. Натрите свинину маслом, оставьте

Тесто и выпечка: секреты приготовления

При выпекании верх пирога не пригорит, если его накрыть смоченной в воде бумагой. Сметанный крем для торта будет пышнее, легче и воздушней, если взбивать сметану с яичным белком. Чтобы дольки яблок не опустились на дно формы при выпечки шарлотке, предварительно их обваляйте в муке. Дрожжевое тесто будет пышным и быстро поднимется если используемые ингредиенты будут иметь одинаковую комнатную температуру. Чтобы пироги и булочки блестели, перед выпечкой смажьте их молоком, взбитым яйцом, сахарной водой. Вместо скалки для раскатывания теста используйте пустую винную бутылку. Верх пирога не будет пригорать, если его прикрыть смоченным пергаментом.

Значение лецитина для человека

В составе лецитина содержится комплекс необходимых для организма веществ, включая фосфолипиды, триглицериды, омега-3, омега-6 жирные кислоты, стеариновая, пальмитиновая кислота и т.д. В организме человека он выполняет ряд важных функций, в том числе: участвует в дифференциации, делении, регенерации клеток; восстанавливает барьерную функцию клеточной мембраны; предотвращает окисление липидов, защищая мембрану клетки от старения; питает нервную систему, служит основным «строительным материалом» для мозга; способствует нормальному обмену фосфолипидов. Организм должен получать это вещество с питанием в достаточном объеме, чтобы поддерживать нормальное состоя

Улучшаем работу щитовидки

Для того, чтобы улучшить работу щитовидной железы, а также защитить ее от гормональных сбоев, употребляйте следующие продукты: 1. Мед, грецкие орехи и лимон 2. Морская капуста 3. Хурма 4. Лук 5. Яблоки 6. Крабовое мясо и морепродукты 7. Черника 8. Шпинат 9. Красная рыба

Домашние методы, которые помогают справиться с отёком носа

1.Промывание носа солевым раствором помогает очистить носовые ходы от слизи и аллергенов, что может уменьшить отёк. 2.Использование увлажнителя воздуха помогает поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении, что смягчает слизистые оболочки носа. 3.Ингаляции тёплым паром помогают увлажнить и разжижить слизь, что может облегчить отёк и улучшить дыхание. 4.Питье чая или других тёплых напитков также может помочь увлажнить слизистую оболочку носа и облегчить отёк. 5.Тёплый душ способствует расширению сосудов и улучшает кровообращение, что также может помочь справиться с отёком.