Витамины для поддержания сосудов и состояние кровеносной системы
1. Витамины В1, В6, В12 – по 1 таблетки раз в сутки (принимать вместе с пищей). Курс лечения – 30 дней.
2. Дуовит – по 1 драже раз в день во имя еды. Длительность приёма – месяц.
3. Фолиевая кислота – по 1 таблетки дважды в сутки в течении 30-45 дней.
4. Витрум Кардио – по 2 драже при каждом приёме пищи.
Регулярный приём витаминов позволяет предотвратить скопление холестериновых бляшек, укрепить хрупкие артерии, устранить ломкость сосудов.
Рано утром налейте в стакан воды и наговорите на нее шепотом (можно по книге):
«Заступись, Матушка Богородица, помоги с делами добром сладить. Ты по горам-долам ходила, росу собирала, в золотую чашу наливала, да мне отпить давала. Глоток отпиваю – нужды не знаю. Два отпиваю – беду отгоняю. Три отпиваю – Бог благословляет. Всю чашу выпиваю – богатство накликаю. Господи, благослови златом-серебром, да всяким добром. Аминь».
Маленькими глотками натощак выпейте воду.
1. ВИТАМИН А
Вам не хватает его, если:
– на коже часто появляются прыщи;
– заметно снизился аппетит;
– временами кажется, что вы стали хуже видеть;
– вы чаще простужаетесь;
– у вас стали образовываться мозоли.
КТО ВИНОВАТ: Cлишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимы жиры, причем как растительные, так и животные.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Включите в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, ставриду, скумбрию или другую жирную рыбу, сливочное масло, молоко.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА А: морковь, петрушка, шпинат.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 1000 мкг.
2. ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B
Вам не хватает
Гвоздика поможет вылечить гипертонию.
О том что гвоздика отличная специя которая широко используется в кондитерской практике знают все, а вот о том что она является еще и отличным средством в борьбе с таким распространенным заболеванием как гипертония мало кто знает.
Нужно взять пять бутончиков гвоздики положить их в банку или эмалированную посуду и залить 300 миллилитрами крутого кипятка, плотно закрыть и укутать и оставить на всю ночь.
Утром, натощак за 20 - 30 минут до еды выпить весь настой.
Хорошее самочувствие вам навесь день обеспечено...!
11 бюджетных средств из аптеки, которые работают не хуже дорогой косметики:
Правило «чем дороже, тем лучше» работает не всегда. Например, когда мы покупаем дорогую косметику, то платим не только за компоненты, входящие в ее состав, но и за бренд. Достойные средства по уходу за кожей с такими же действующими веществами можно найти и на полках обычных аптек. А эффект в некоторых случаях будет даже лучше, чем от использования дорогостоящих кремов.
Мы пересмотрели аптечный ассортимент на предмет средств по уходу за лицом и телом и составила свой рейтинг бюджетных препаратов.
1. Бадяга
Бадяга — пресноводная губка, которую обычно применяют для борьбы с синяками. Она обладает активным п
В полнолуние налейте в стакан очищенную воду, левой рукой бросьте в него щепотку соли и поставьте на окно так, чтобы на воду падал лунный свет, и до тех пор, пока вся соль не растворится, произносите слова:
| «Лунная вода, что девичья слеза. Пусть я буду молода, белолица, беспечальна. Пусть меня полюбит тот, кого я люблю, за мою красу, за покладистость!».
Оставьте стакан на окне на всю ночь. Утром умойтесь, натощак выпейте глоток заговоренной воды и мысленно скажите: «Вода - в меня, краса - на меня!». Делайте так каждое утро, пока не кончится вода в стакане.
Полезные свойства куркумы признаны во всем мире. Эта специя обладает противовоспалительными, дезинфицирующими, антиоксидантными и ансептическими свойствами. Добавив куркуму в свой ежедневный рацион, ты повысишь иммунитет, улучшишь кровообращение и ускоришь обмен веществ.
Именно поэтому люди, стремящиеся сбросить лишний вес, часто прибегают к употреблению куркумы. Сегодня мы поделимся с тобой рецептом не только вкусного, но и невероятно полезного напитка. С его помощью ты с легкостью избавишься от лишних килограммов и проведешь детоксикацию организма.
Лимонный напиток
ИНГРЕДИЕНТЫ
3 л. воды;
2–3 лимона;
150 мл мёда;
2 ст. л. куркумы.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Подгото
Поза дерева считается базовой асаной, мастера рекомендуют выполнять ее начинающим, так как она способствует развитию нескольких важных качеств.
Упражнение учит балансу и улучшает нервную систему, так как терпение и сосредоточенность положительно влияют на нервную систему. Кроме того, поза укрепляет нижнюю часть тела, в частности, внутреннюю поверхность бедер и подколенные сухожилия.
Отвар расторопши помогает при радикулите, артрите, судорогах, задержке мочеиспускания, при заболеваниях печени, селезенки, желчнокаменной болезни, воспалении желчевыводящих путей, холецистите, гепатите, колитах, геморрое, при аллергических заболеваниях кожи, облысении, псориазе, прыщах и т.д.
1. При заболеваниях печени, желудочно-кишечного тракта, угревых высыпаниях.
1 ст. ложку заливают 200 мл горячей воды и кипятят в закрытой эмалированной кастрюле на водяной бане 30 мин. Отвар горячим процеживают через 3 слоя марли и доливают кипятком до 200 мл. Пьют 3 раза в день по 1 ст. ложке за 20 мин. до еды.
2. При гепатитах.
30 грамм измельченных семян расторопши за
Γлавный oрган челoвечеcкoгo oрганизма раccчитан на 600 лет рабoты, нo челoвек умудряетcя убить егo за 60 лет жизни. Ηеправильнoе питание и алкoгoль уничтoжают печень, клетка за клеткoй.
Μы знаем, как быcтрo oчиcтить печень и привеcти oрганизм в пoрядoк. Βcегo за пару дней ты пoчувcтвуешь cебя oбнoвленным, иcчезнут прoблемы c пищеварением. Также этo отличная прoфилактика забoлеваний cердечнococудиcтoй cиcтемы!
Обрати внимание на цвет изюма при пoкупке: выбирай cухoфрукты бoлее натуральных, темных oттенкoв. Чиcтые, правильнoй фoрмы изюминки, не cлишкoм твердые и не cлишкoм мягкие — тo, чтo нам нужнo! Εcли изюм блеcтит, cкoрее вcегo, егo oбpaбo
особенно певцам рекомендовался отвар анисовых семян. В кастрюлю вылить стакан воды и полстакана анисовых семян. Кипятить в течение 15 минут. Слегка остывший отвар процедить и смешать с четвертью стакана липового меда и еще раз прокипятить. Снять с огня и добавить туда 1 ст. ложку коньяка.
Принимать по 1 ст. ложке каждые полчаса. Знахари утверждали, что это средство способно восстановить голос за сутки, и потому певцам, актерам и др. людям, чья работа связана с голосом, всегда нужно иметь в доме это средство.
Возьмите немного травы полыни (можно из аптеки). Утром, прежде чем идти на работу, положите полынь на ладонь или держите в руке и шёпотом наговорите на нее:
"Полынь-трава, ты горька, не сладка – так пусть горько, не сладко будет тому, кто против меня слово сказать захочет. Как не ест траву-полынь лютый зверь, как не кусает хитрый змей, как не портит злой человек – так меня никто не съест, не ужалит, слово злое не достанет, не обожгёт, не тронет, не испортит. Да будет так!"
Заверните в натуральную ткань/бумагу и спрячьте на работе.
Нет комментариев