Займитесь гимнастикой по утрам, больше двигайтесь в течение дня, запишитесь в бассейн. Активная физическая деятельность укрепляет иммунитет. Именно это нам нужно осенью.
✅Депрессии больше подвержены те, кто любит подольше поспать. Вставай раньше. Таким образом, ты не только продлишь свой световой день, но и увеличишь работоспособность, повысишь настроение.
✅Сохранить бодрость духа и здоровье организма невозможно без правильного питания. Больше ешьте овощей, фруктов. Продукты, которые входят в состав меню, должны содержать как можно больше полезных веществ, витаминов и микроэлементов. В холодно время года, чтобы согреться, организм сжигает больше калорий.
✅Возьмите правильное питание с собой в удобном формате!
🛒Заказывайте онлайн https://www.овсянкасэр.рф
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев