☝ Несмотря на всю полезность 🍌 фруктов, эксперты не рекомендуют употреблять их в пищу натощак. Все потому, что сахар, содержащийся в фруктах, плохо усваивается организмом. Зато можно дополнить такой завтрак йогуртом или творогом, сообщает «Крестьянская жизнь».
🍜 Желательно перед употреблением острых блюд защитить свой желудок при помощи обволакивающих продуктов – 🍼 молока или йогурта. 🍪 Чипсы или печенье сложно назвать полезными для организма, а их употребление на голодный желудок значительно усиливает негативный эффект. Специалисты советуют заменить все это на бутерброд с куриной грудкой. 🌯
😞 Апельсины, кофе, мята, кетчуп способствуют значительному выделению желудочной кислоты, а значит не стоит употреблять натощак эти продукты людям, у которых диагностирована язва или гастрит.
Нужно быть осторожнее с 🍣 суши и 🍱 роллами. Белый 🍚 рис вместе с соевым соусом вызывают чувство жажды, а людям кажется, что их мучит сильный голод. 🍾 Алкогольные напитки также способствуют перееданию, а их употребление натощак чревато мгновенным опьянением.
✍ Записаться на прием:
📲 8 (495) 745 - 28 - 70 Регистратура
📲 8 (495) 607 - 99 - 27 Платные услуги
#локизумруд #похудение #готовимсяклету #дети #лрцизумруд #изумруд #лечебныйцентр #питание #вред #запрет #алкоголь #фрукты #эксперты #натощак #суши #мята
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев