🔹ТОП 5 ИДЕЙ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ 🔹

⠀
Итак, 2022 год начался!
Признавайтесь: у кого из Вас начало нового года ассоциируется с началом новой жизни? 🤗
⠀
Если Вы - тот самый человек, который с наступлением нового года хочет начать новую главу своей жизни, мы предлагаем Вам топ идей для улучшения её качества! Их можно использовать все сразу или по отдельности в зависимости от того, к чему лежит Ваша душа. Все способы результативны и приносят удовольствие тем, кто их выбирает! 🙌🏻
⠀
1️⃣Начните рано просыпаться.
Даже если всю жизнь Вы считали себя совой, начните в новой жизни менять режим. Многие исследования показывают, что ранний подъем увеличивает общую продуктивность дня. 🌞
⠀
2️⃣Приучите себя задавать правильные вопросы.
В течение дня мы задаём вопросы и часто они окрашены негативно: «кто виноват?», «почему ты опоздал?», «что с твоим настроением?», «как мне бросить курить?».
Можно, не меняя смысл, изменить окраску и повысить уровень позитивных вибраций: «как нам исправить ситуацию?», «с тобой всё в порядке?», «как я могу помочь?», «как мне начать вести здоровый образ жизни?». ❓
⠀
3️⃣Начните планировать и ставить цели.
По утрам составляйте список целей на день, а вечером проверяйте их выполнение. Так мотивация и стремление выполнить задуманное будут всегда с Вами. Список дел, расставленные приоритеты и чёткий баланс между работой, отдыхом и развлечениями - залог успешного саморазвития и комфортной жизни. Важно: не путайте развлечения и отдых, ведь от путешествий и встреч тоже нужно отдыхать. 📂
⠀
4️⃣Заведите новые хорошие привычки.
Медитация, зарядка, аффирмации, дневник успеха, книга перед сном, любимый сериал - ежедневно и понемногу, но формируя у мозга и тела устойчивую привычку расслабляться и получать удовольствие. 🧘‍♀️
⠀
5️⃣Научитесь смирению.
Спокойствие духа, улыбка и принятие - вот, чего не хватает многим из нас в кутерьме событий и стресса. Принимайте всё, с благодарностью встречайте новые повороты судьбы. Помните: ничего не происходит зря, вселенная на Вашей стороне. Поэтому всё, что с Вами происходит - к лучшему. 🙏🏻
⠀
Любите себя. ❤️
Живите счастливо сейчас. 🤗
⠀
Поделитесь в комментариях своими идеями👍🖊