Предыдущая публикация
ЗАДАЧИ И ОБЯЗАННОСТИ УЧАСТНИКОВ ПРОЕКТА:
1. Строго придерживаться рациона, составленного индивидуально для каждого участника
2. Не утаивать от наставника информацию о вашем здоровье
3. Не утаивать от наставника ваши возможные срывы или косяки во время участия в проекте!!!
4. Не уменьшать без разрешения наставника свой рацион.
5. Категорически запрещается участие в других проектах пока вы работаете с нами! Совмещая два и более режимов питания, Вы можете нанести непоправимый ущерб своему организму. В случае выявления подобных нарушений, Вы будете исключены из проекта, поскольку мы несём ответственность только за свою работу!
📎Так же обязательно приобрести электронные напольные весы + кухон
#УсловияУчастия #УчастиеВПроекте #правила
Дорогие участники и гости нашей страницы!!!
Проект "ПРЕОБРАЖЕНИЕ СВОЕГО ТЕЛА Online" активно развивается в социальной сети ВКОНТАКТЕ ( https://vk.com/preobrajenie_tela ).
Уже многие участницы добились отличных результатов!!!
Теперь проект "ПРЕОБРАЖЕНИЕ СВОЕГО ТЕЛА Online" доступен и аудитории социальной сети ОДНОКЛАССНИКИ!
Будем рады видеть вас в наших марафонах по преображению тела!!!
#ПреображениеТела #похудение #ТеперьВОк
Проект "ПРЕОБРАЖЕНИЕ СВОЕГО ТЕЛА Online" активно развивается в социальной сети ВКОНТАКТЕ ( https://vk.com/preobrajenie_tela ).
Уже многие участницы добились отличных результатов!!!
Теперь проект "ПРЕОБРАЖЕНИЕ СВОЕГО ТЕЛА Online" доступен и аудитории социальной сети ОДНОКЛАССНИКИ!
Будем рады видеть вас в наших марафонах по преображению тела!!!
#ПреображениеТела #похудение #ТеперьВОкДо наступления лета осталось 2 месяца, а привести своё тело в форму вы не успели? Зима оставила свой след в виде нежелательных килограммов к вашему весу? Не нужно из-за этого паниковать!!! Нужно только поставить перед собой цель и к приходу лета вполне можно избавиться от лишних килограммов и преобразить своё тело! Ну а мы с радостью поможем вам в этом преображении!!!
Представьте себе, что есть система питания, которая позволит вам оставаться сытой, позволять себе вкусняшки и при этом снижать вес? 
Скажете, что это чепуха, и путь к стройности лежит только через пищевые страдания? А вот и нет. МЫ НАУЧИМ ТЕБЯ, КАК, причём совершенно БЕСПЛАТНО! 
Но для этого нужно выполнить несколько о
#МарафонПохудения #ПохудетьКЛету #ПравильноеПитание #ПреображениеТела #БудуСтройной
Скажете, что это чепуха, и путь к стройности лежит только через пищевые страдания? А вот и нет. МЫ НАУЧИМ ТЕБЯ, КАК, причём совершенно БЕСПЛАТНО!
Но для этого нужно выполнить несколько о
#МарафонПохудения #ПохудетьКЛету #ПравильноеПитание #ПреображениеТела #БудуСтройнойВы пробовали соблюдать режим правильного питания и худеть?
Вы каждый день вставали на весы и смотрели на вдохновляющий минус !
НО что происходило с вами, когда вы видели этот ужасный плюс ?
Давайте разберемся когда стоит бояться плюса, а когда нет
Плюс на весах ? хорошо это или плохо ?
Сегодня мы рассмотрим процесс жиросжигания на примере человека, который только начал свой путь в правильном питании
Первая неделя
Как пример возьмем женщину 35 лет с ростом 160 и весом 85кг.
Невысокая дневная активность.
Средняя суточная норма калорий для нее -1900 ккал.
Она начинает питаться по рациону 1700 ккал. Создавая небольшой дефицит ккал. который будет способствовать снижению жира.
День.
-Вы вста
Как проводить обёртывания в домашних условиях. Пошаговая инструкция + рецепты.
Из-за большой стоимости мероприятия многие женщины стараются сделать его дома. Благодаря простому алгоритму действий и доступности компонентов для основных действующих составов мероприятие вполне осуществимо. Более того, многим женщинам удаётся добиться результатов, мало отличающихся эффекта салонных манипуляций.
Этап 1: подготовка и очищение кожи
Начинать процедуру эффективного обёртывания для похудения в домашних условиях всегда требуется с очищения и подготовки кожи. Подготовка кожи может осуществляться несколькими способами, например, можно промассировать кожу собственными руками и тщательно промыть мылом. Ал
Суши и роллы при похудении: можно ли?
Японская кухня завоевала прочные позиции на просторах постсоветского пространства. Сегодня только ленивый не заходил в суши-бар и не лакомился парочкой аппетитных роллов. Казалось бы, что вредного может быть в сочетании риса, рыбы и морских водорослях? Однако роллы не считаются исключительно диетическим блюдом!
Здоровая ли это еда?
Морская рыба содержит необходимые организму омега-кислоты, рис обогащает рацион углеводами и клетчаткой, а водоросли являются источником витаминов и микроэлементов.
Казалось бы, замечательный продукт для похудения! НО это далеко не так…
Любимые многими роллы «Калифорния» и «Филадельфия» содержат скрытый майонез. Горячие рол
Принимать такие ванны не следует чаще 3 раз в неделю!
Рецепты просты, но действие их заметно будет уже с первого раза!!!
1. Ванна Клеопатры
Вскипятите литр молока и добавьте в него примерно 100 г мёда. Сделайте скраб из 150 г сметаны и 150 г морской соли. Натритесь соляной смесью, подержите её 10-15 минут, смойте. Добавьте в ванную медовое молоко. Принимайте ванну 20-25 минут. Такая процедура способствует омоложению кожи и приданию ей упругости.
2. Ванна с горчицей
Стакан горчицы разведите с теплой водой до консистенции жидкого теста и вылейте в ванну. Принимайте ванну не больше 10 минут. Затем сразу примите теплый душ и закутайтесь в одеяло не меньше, чем на полчаса.
3. Голливудская ван
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Хочешь похудеть без голодовок и насилия над собой?
Мы не только поможем тебе достигнуть результата, мы научим, как сохранять его на протяжении всей жизни.
Мы составим индивидуальную программу питания, в которой учтем абсолютно все: твои параметры, образ жизни, наличие заболеваний и аллергических реакций и даже твои любимые и не любимые продукты!
Просто следуй нашим простым рекомендациям шаг за шагом, и получай удовольствие от того как стройнеет день за днем твое тело
Напиши в сообщения группы "Хочу похудеть", и мы вышлем тебе всю необходимую информацию
Скрыть информацию
Фото из альбомов