☀ 🌴 🌊 🌻 🌈 Какого цвета лето?

Лето в разгаре и дети стремятся проводить как можно больше времени на улице, любоваться яркими красками природы и ослепительными лучами солнца!
🌞 Солнце радует глаз, но вредит зрению, - таково мнение специалистов. А чтобы сохранить здоровье глаз и не испортить зрение, несколько рекомендаций от Светланы Геннадьевны Черепановой, нашего врача-нейроофтальмолога ⬇
🔻 При жаре и низкой влажности воздуха повышается риск развития синдрома сухого глаза, что приводит к дискомфорту, ощущению сухости и песка в глазах, развитию инфекции.
🔻 Длительное воздействие УФ-излучения на незащищённые органы зрения увеличивает риск развития глазных заболеваний, таких как воспаление роговицы и конъюнктивы, а также повреждение хрусталика и сетчатки.
🔻 Даже кратковременное воздействие ультрафиолета на глаза может спровоцировать повреждение роговицы. Первые симптомы — дискомфорт, ощущение жжения, «песка» при моргании, покраснение конъюнктивы, сильная боль в глазах, а в некоторых случаях развитие светобоязни.
🔻 Особенно чревато последствиями долгое пребывание на солнце вблизи водоёма, из-за агрессивного отражения ультрафиолетовых лучей.
⬇ Для защиты глаз ребёнка придерживайтесь следующих правил:
✅ Сократите пребывание на солнце с 10.00 до 16.00, поскольку это время повышенного УФ-излучения .
✅ Приобретите ребёнку качественные солнцезащитные очки, которые на 100% блокируют ультрафиолетовые лучи.
✅ Если ребёнок носит контактные линзы с встроенным защитным УФ-фильтром, конъюнктива глаз и кожа век всё равно остаются без защиты, поэтому не пренебрегайте солнцезащитными очками.
✅ При сниженном зрении можно выбрать специальные очки с фотохромными линзами, которые будут затемняться при повышении уровня освещения, при этом острота зрения будет оставаться высокой.
✅ Для защиты глаз от пересыхания используйте глазные капли «искусственная слеза», а дома применяйте бытовые увлажнители воздуха.
✅Следите, чтобы ребенок носил головной убор. Желательно с полями или козырьком, чтобы он защищал не только голову от солнечного удара, но и глаза от прямых лучей солнца.
💫 Уважаемые родители! Лето - благоприятный период для восстановления зрения ребёнка. Каникулы позволяют отвлечься от школьных нагрузок и больше времени проводить на улице, на природе. Поездки за город, на море – это всегда свежий воздух, много солнца, физическая активность, полноценное питание.
Ежедневное пребывание на открытом воздухе в дневное время в течение 2-х и более часов значительно снижает риск развития близорукости. Используйте это короткое, но щедрое время с пользой и пусть лето остаётся ярким!