Эти продукты повернут время вспять!

✅ Чернослив - превосходный источник антиоксидантов. Добавление 3-4 ягод в дневной рацион поможет укрепить защитные функции организма;
✅ Изюм - богат полезными микроэлементами, рекомендуется употреблять хотя бы 2 столовые ложки в день;
✅ Белокочанная капуста - употребление в сыром или квашеном виде помогает сохранить молодость кожи;
✅ Зелёный чай - известен своей способностью улучшать обменные процессы в организме;
✅ Свекла - способствует улучшению состава крови, что положительно сказывается на здоровье;
✅ Красный виноград - содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами;
✅ Сладкий перец - содержит много витамина C, способствующего поддержанию здоровой кожи;
✅ Пшено - употребление пшенной каши несколько раз в неделю способствует улучшению здоровья кожи и общему состоянию организма.