Как маме поддержать своё здоровье?

💃
💯«Мамы – они как пуговки, на которых все держится. За день каждая из нас делает десятки банальных дел. Причем неважно, какого возраста наши дети и сколько их, от нас зависит практически все – их здоровье, настроение и успехи в том числе.
💝А что получает мама? Часто по остаточному принципу – и сон, и питание, и заботу о здоровье. Ведь и времени почти нет.
🏵️Проблемы могут подстерегать мам ввиду неправильного питания, послеродового периода, лактации, стресса.
💌На волнующий многих вопрос о женском здоровье я подробно рассказываю в своем чате в телеграмм. Ссылку оставляю в комментариях👇
Или ставьте ➕ в комментариях,
или пишите в личные сообщения
❗Дам вам конкретные инструменты для заботы о себе без лишних затрат времени и сил.
#здоровьевприоритете #стресс #сибирскоездоровье #sebirianwellness