Для тех, кто в бегах😂

Для тех, кто в бегах: делимся рецептом полезного смузи «Апельсин-шпинат» В суете мы часто забываем о правильном питании, а лишние килограммы нам сейчас совсем ни к чему, ведь летом как важно быть в форме Найди 2 минуты для себя – и приготовь вкусный смузи с протеиновым коктейлем Yoo Go Veggie (апельсин-лайм)! Быстро, питательно, суперполезно и без последствий для фигуры! Вам понадобится: • апельсиновый сок – 150 мл • свежая голубика – 80 г • питательный коктейль ) – 1 пакетик (25 г) • шпинат – 50 г • обезжиренный йогурт – 250 мл Как приготовить: Хорошо промойте шпинат и голубику. Добавьте все ингредиенты в чашу блендера и приготовьте смузи в подходящем

Только до конца месяца, успевайте!!!!!

Приглашаю присоединиться к нашему международному проекту "ЖИЗНЬ БЕЗ ХИМИИ". С нашей дружной командой вы научитесь заботиться о себе, своём здоровье и теле. Мы предлагаем уникальные методики и подходы к осознанному образу жизни, свободному от химических добавок и вредных веществ. Если вам интересно развиваться, расти и зарабатывать, то присоединяйтесь к нам! Вместе мы сможем создать здоровое и благополучное будущее для себя и других.

АВОКАДО

Авокадо - это удивительный фрукт, который обладает богатым набором питательных веществ и полезных свойств для здоровья. Вот некоторые из главных преимуществ авокадо: 1. Богат жирами: Авокадо - отличный источник мононенасыщенных жиров, которые полезны для сердца и могут снизить уровень плохого холестерина. Эти жиры также помогают организму лучше усваивать витамины, растворимые в жирах, такие как витамин Е. 2. Источник витаминов и минералов: Авокадо - богатый источник витаминов C, K, E и B6, а также фолиевой кислоты, калия, магния и клетчатки. Эти витамины и минералы важны для поддержания здоровых костей, кожи, волос, нервной системы и иммунной системы. 3. Помогает снизит

"ПОБЕДИТЕ КЛИМАКС С НАШИМ РЕШЕНИЕМ! УЗНАЙТЕ, КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ЭТУ ФАЗУ ЖИЗНИ С ЛЕГКОСТЬЮ И РАДОСЬЮ!

"Привет, дорогие подписчицы! Сегодня хочу поговорить о такой важной теме, как климакс. Мы знаем, что этот период может быть непростым из-за приливов, перепадов настроения и других симптомов, которые могут повлиять на наше самочувствие.
Но не переживайте! Я хочу поделиться с вами удивительной находкой — продуктом, который поможет вам пережить этот период легко и с радостью. Наш новый продукт специально разработан для борьбы с приливами и поддержания хорошего настроения во время климакса.
Благодаря инновационным ингредиентам, этот продукт поможет вам чувствовать себя комфортно и уверенно в любо

Я не ношу белый халат, но надеваю белый пиджак

Я не ношу белый халат, но надеваю белый пиджак Я не врач, но я причастна к помогающей по здоровью профессии Я не лечу, но я ищу причину болезни и работаю комплексно над ее устранением В детстве я мечтала стать врачом а выучилась на технолога ПОП, и работала 15 лет, стала в итоге нутрициологом, и сейчас прохожу обучение.делюсь знаниями по здоровью (совместила эти профессии можно сказать) Уважаемые доктора, врачи, медицинские сестры, я снимаю шляпу перед вами! Ваш труд бесценный! Ваши нервы самые сильные Примите искренние поздравления с вашим профессиональным праздником – Днем медицинского работника! В ваш профессиональный праздник

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ❤

"Любовь к себе — это важное и нередко недооцененное качество, которое мы должны развивать в себе. Это не эгоизм или высокомерие, а забота о своем физическом, эмоциональном и духовном благополучии. Любовь к себе начинается с принятия себя таким, какой ты есть, со всеми своими достоинствами и недостатками. Это осознание своей ценности и уважение к своим желаниям, мечтам и потребностям. Когда мы любим себя, мы учимся устанавливать здоровые границы в отношениях, выбирать то, что делает нас счастливыми, и стремиться к саморазвитию. Любовь к себе позволяет нам прощать себя за ошибки и стремиться к лучшей версии себя. Это процесс, который требует усилий и самодисциплины, но он при

Наше здоровье - это результат того, что мы едим и как мы живем

"Наше здоровье - это результат того, что мы едим и как мы живем. Правильное питание и активный образ жизни играют ключевую роль в том, как мы выглядим и чувствуем себя. Забота о своем теле начинается с тарелки. Питаясь разнообразными и полезными продуктами, мы обеспечиваем организм необходимыми питательными веществами, которые поддерживают наше здоровье и помогают нам чувствовать себя бодрыми и энергичными. Регулярные физические нагрузки также играют важную роль. Они укрепляют наше тело, повышают настроение и способствуют общему оздоровлению. Забота о себе - это целостный подход, включающий в себя здоровое питание, активный обр

ДЕТКАМ,ДЛЯ ТЕХ КТО ПЛОХО ЕСТ МЯСО

Нереально вкусно, полезно и этот рецепт я взяла на детском Интенсив Для тех деток кто не любит мясо, такой вариант зайдёт на ура

ПРОЕКТ «ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ХИМИИ»ИСПОЛНИТ ВАШУ МЕЧТУ

"Мечта — это мощное топливо, которое движет нас вперед, вдохновляет на большие свершения и заставляет нас стремиться к лучшему. Мечта — это то, что делает нашу жизнь увлекательной и наполненной смыслом. Каждый из нас имеет свои собственные мечты — это может быть стремление к успеху в карьере, путешествия по миру, создание семьи, обучение новым навыкам или просто желание быть счастливым. Мечта дает нам цель и направление, она поддерживает нас в трудные моменты и помогает преодолевать препятствия. Важно помнить, что мечта не является пустым желанием — она требует усилий, настойчивости и веры в себя. Необходимо действовать, чтобы приблизиться к с

ДРУЗЬЯ МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ Х‼️‼️‼️

Друзья, всем привет Я прохожу важное для меня обучение и сегодня получила практическое задание. Нужна ваша помощь. Вы точно не откажете В комментариях важно ответить на пару вопросов 1. Как ты думаешь, в какой теме я сильна на твой взгляд 2. За каким вопросом ты бы обратилась ко мне в первую очередь? 3. 3 вещи которые мне нужно улучшить/изменить/сделать, чтобы у меня получилось развиваться в этой теме? Для тех, кто напишет, с меня

ДЕВОЧКИ!!! У МЕНЯ К ВАМ КРУТЫЕ НОВОСТИ ‼️‼️‼️

Моя хорошая знакомая - Нутрициолог, оказывается, у нее есть чат поддержки, который называется «Мы рядом». В этом чате она со своими коллегами - нутрициологами + детский нутрициолог отвечает на вопросы, касаемые здоровья, как взрослых, так и детей! Они дают рекомендации по питанию и бадам на основе симптомов и жалоб, а если что-то серьезное заподозрят, то подсказывают, какие анализы сдать. В чате так тепло, какая-то сверхзабота о людях, рецепты вкусные, посты полезные, эфиры ценные проводят иногда, без ответов не оставят никого. Кто там у меня заботится о своем здоровье и о здоровье семьи?! Залетайте тоже в чат. Нужно просто зарегаться по мо