Красота начинается со сздоровья🙌🏻 А вот как хорошие привычки отразились на красоте коже?

Есть примеры? Начну с себя. Зимой, в отопительный сезон , моя и без того сухая кожа, страдала от мороза на улице и отопления дома. Я мазала на себя крема, делала маски, но результат длился не долго, и я чувствовала , что коже не хватает чего то , а что понять не могла. Лицо стягивало, постоянно мелкое шелушение, и даже на ощупь я понимала , что крема не дают должного результата. Да, вы можете сказать , что крем подобран не правильно, и в этом есть доля правды. Я подбираю уход не по принципу дорого/ дёшево, премиум или масс маркет, я всегда изучаю состав 🙌🏻 поэтому на моих полочках косметика " рабочая" то есть с активными ингредиентами , и без всяких опасных веществ . Об этом позднее.
Так вот, поняв что уход не справляется и кожа его просто «сжирает» я пошла по другому пути.
На тот момент увлажнителя у меня не было, и я просто поставила вазу с водой на ночь возле кровати. Следующим шагом я заставляла себя пить больше воды( да, знаю что все рекомендуют, но мне тяжело было себя приучить) увеличив потребление воды до одной бутылки 1 л в день, я через неделю поняла что именно это работает! И коже помогло то , что я стала больше пить! Теперь кремы справлялись на ура со своей задачей, а я теперь эту привычку не оставляю! Вода, именно вода! Не чай, не газирования, ни с лимоном. Чистая вода, комнатной температуры. Только увидев , что это работает, я продолжила. Это не за один день произошло, и я убеждаюсь , что такими маленькими шагами , можно добиться результата!
А у вас что из полезных привычек? Что прям как Отче наш делаете и видите результат?