❣️⁉️КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОИ ЦЕННОСТИ?

ПЕРЕМЕНАМ БЫТЬ!
🧡Сегодня я хочу поговорить о том, как определить свои ценности.
🔝Ценности есть у каждого человека, но не каждый человек осознает, что они у него есть и что они важны.
❣️Быть в состоянии ценить и любить себя - это одно из самых важных качеств, которые позволяют нам жить счастливо и успешно, помогают преодолевать трудности, мотивируют на достижение целей
Счастье - это наш выбор. ❗️Главное ценить себя. Нас считывают как по штрих-коду. ❗️Ценим себя, ценят нас. Зеркало отражает всё.
🔴Чтобы лучше понять и узнать себя предлагаю сделать эту технику👇👇👇
👉Алгоритм техники Ромашка ценностей
✨ Нарисовать и вырезать ромашку
✨ Подписать каждый лепесток, какие у вас ценности
✨ На каждую ценность выложить МАК и проговорить ваши ассоциации с данной ценностью
*Часто мы начинаем ценить то, что теряем
✨ Внимательно посмотрите на лепестки и оторвите один лепесток, который не особо ценный
❗️Проговорите свои чувства, ощущения, эмоции, мысли. ❓Что хочется сделать, когда пришлось расстаться с этой ценностью
✨ И так с каждым лепестком. Пока не останется 3️⃣-5️⃣
✨ ‼️Эти 3-5 лепестков и есть ваши главные жизненные ценности.
‼️Подумайте и запишите их в виде девиза. ❗️Пусть он помогает вам шагать по жизни. Творить свою жизнь. Быть автором жизни!
❣️С верой в вас, Светлана @psy_zhelezovskaya
#онлайнпсихолог