Предыдущая публикация
Какую воду пить утром?
Простая ТЕПЛАЯ вода.
Исследования показывают, что тёплая вода может помочь улучшить пищеварение и желчеотток. Теплая вода помогает расщепить жирные кислоты в пище, что облегчает пищеварение, и помогает поддерживать здоровый обмен веществ. Вот тут была подробная статья про теплую воду.
Вода с лимоном
Добавление лимона в тёплую воду также может принести ряд преимуществ. Лимон содержит витамин C и антиоксиданты, которые помогают укрепить иммунную систему и бороться со свободными радикалами.
Вода с уксусом.
Интересной альтернативой может быть вода с уксусом. Хотя уксус и имеет кислый вкус, в желудке он ведет себя как алкали, помогая уравновесить уровень кислотности. Это может быть полезно для людей, страдающих от избыточной кислотности или желудочных болей. Но, как и с лимонной водой, важно не переусердствовать и добавлять уксус с умеренностью.
➡️ Кислая среда в желудке помогает активировать пищеварительные ферменты, которые разлагают белок на аминокислоты, чтобы он мог быть усвоен организмом. Это особенно полезно для людей, у которых есть проблемы с усвоением белка.
Важно отметить, что лимонная вода должна быть умеренно кислой, поскольку слишком кислая вода может негативно повлиять на зубы.
Следующая публикация
Комментарии 2