РЕЦЕПТЫ СТРОЙНОСТИ🥑 ПОХУДЕНИЕ или НЕХИТРОЕ ПП🧋

Переборщили с пряностями? Мы знаем, как исправить ситуацию! Приглушить остроту помогут лимонный сок, овощи, молочные или кисломолочные продукты. Если дополнить блюдо бульоном и орехами, получится ещё вкуснее. Листай галерею, чтобы узнать больше Делись в комментариях своими секретами спасения блюд

ТОП-3 правила по организации пространства в холодильнике Эти лайфхаки помогут увеличить срок хранения продуктов и сократят время поиска нужных ингредиентов. Не забудь сохранить пост, чтобы он всегда был под рукой! Раздели полки по категориям. Мясо, рыба и овощи должны храниться отдельно друг от друга. Клади продукты с большим сроком годности подальше, а в первые ряды выставляй всё, что хранится недолго. Тогда тебе не придётся выкидывать любимый овощной салат, который прятался где-то в глубине холодильника. Избавляйся от упаковок, чтобы эффективно использовать место в холодильнике. Используй пластиковые или стеклянные контейнеры и пакеты zip-lock, их проще открывать и закрыват

Сегодня готовим нежные кокосово-ванильные трайфлы. Сохраняй рецепт, чтобы не потерять! Ингредиенты на две порции смотри в карусели. Готовим бисквит: Белок отделяем от желтка. Желток смешиваем с мукой, кефиром и разрыхлителем. Белок взбиваем с подсластителем до крепких пиков и аккуратно вмешиваем в получившуюся смесь. Выливаем тесто на коврик для выпечки. Готовим в духовке 10–15 минут при 180 градусах. Готовим крем: Смешиваем в небольшой кастрюльке молоко, желток, кукурузный крахмал, Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом ванили и подсластитель. Ставим смесь на медленный огонь и варим до загустения. В творог добавляем 100–120 грамм остывшего крема и взбиваем в блендере до однородн

МНЕ НА ВЫПЕЧКУ ДАЖЕ СМОТРЕТЬ НЕЛЬЗЯ Так было еще четыре года назад. Все булочки ко мне неровно прирастали, стоило мне только на них посмотреть! А теперь готовить вкусную выпечку одно удовольствие, особенно когда на готовку уходит 30 минут, а выходит шедевр, который совсем не вредит фигуре! Проверьте сами! РЕЦЕПТ ВКУСНЫХ БУЛОЧЕК ⁣⁣ ⁣⁣ Наши любимые булочки с зеленью. ⁣⁣ Самые вкусные и невероятно полезные, ведь главный ингредиент - это ФОРМУЛА 1 КОКТЕЙЛЬ и ГРИН МАКС Select. ⁣⁣ ⁣⁣⠀ДЛЯ ТЕСТА ⠀2 яйца ⁣⁣ ⠀6 мл шоколадного печенья ⁣⁣ ⠀1 мл оливкового масла ⁣⁣ ДЛЯ НАЧИНКИ ⠀2 мл. Грин Макс ⁣⁣ ⠀1 мл ОЯН плюс чуть-чуть воды до густоты. ⁣⁣ ⁣⁣ Сформировать все на

Пирог с моцареллой и томатами Ингредиенты: Тесто Мука - 250 гр Сливочное масло - 100 гр яйца - 1 шт сметана - 200 гр Начинка яйца - 3 шт горсть черри моцарелла - 200 гр по вкусу соль и перец Размягчаем сливочное масло. Добавляем в него просеянную муку, сметану и яйцо. Подсаливаем слегка. Растираем все тщательно вилкой. Вымешиваем плотное тесто. Возможно понадобиться чуть больше/меньше теста. Все зависит от самой муки, сорта и т.д. Скатываем его в шарик и запаковываем в полиэтилен. Относим в холодильник минут на 40-60. А пока готовим начинку. Взбить яйца. Добавить соль и перец. В форму для выпечки, выложить раскатанное тесто, тщательно формируя края, проткнуть в нескольких места

Маленькая просьба, нажмите класс, пожалуйста, если забрали пост себе. Мне очень важен отклик на то, что я делаю. __ Куриные оладушки с сыром КБЖУ на 100 гр: 139/18/4/8 Ингредиенты: куриное филе, 500 гр яйцо мука, 65 гр сметана, 10%, 60 гр легкий сыр, 70 гр соль, специи морковь, 150 гр лук, 70 гр Чистим лук и морковь. Луковицу мелко нарезаем, а морковь трем на терке Куриное филе нарезаем на небольшие кубики. Секрет сочности оладий в том, что филе нужно слегка отбить. Сыр трем на терке (вообще можно добавлять не только твердый сыр, плавленый сырок тоже отлично впишется) Добавляем яйцо, сметану и любимые специи – соль черный перец, кари, паприка. Перемешив

Ну ооочень вкусный, сытный и полезный салатик Ингредиенты на 4-5 порции: 2 средние свеклы 300 гр отварной говядины 150 гр красной консервированной/ отварной фасоли орехи грецкие/ можно кедровые 60 гр чеснок соль перец чёрный молотый лук репчатый 0.5 шт масло оливковое 3 ст.л. ( для обжарки лука и свеклы) зелень (я люблю кинзу) Свеклу натираем на тёрке, тушим до готовности. Солим, перчим Лук обжариваем отдельно до золотистого цвета Говядину отвариваем, режем мелко кубиками Смешиваем все эти ингредиенты с рублеными орешками, выдавливаем чеснок, добавляем фасоль, зелень. Наслаждаемся КБЖУ на 100 гр: 216.7/11.6/16.1/5.6 ква