🍳Масла для приготовления пищи - это масла, которые выдерживают высокую температуру.

📌 Они стабильны при нагревании и не образуют вредных веществ при правильном использовании.
🥗Масла для салатов и готовых блюд - несут нам максимум пользы и именно в сыром виде, те самые ПОЛЕЗНЫЕ жиры!
📌Эти масла богаты омега-3, антиоксидантами и витамином Е, но боятся нагрева — используйте только в холодных блюдах!
Сохраняй шпаргалку 😉.
А теперь вопрос: какие масла у тебя есть дома? Обычно или прямо сейчас