Курица-гармошка🍗

⠀
Ставим ♥ и сохраняем в закладки, чтобы не потерять!
⠀
Обязательно попробуйте приготовить рецепт вкуснейшей и сочной курочки!
⠀
Ингредиенты:
⠀
🔺Филе куриное - 1 шт.
🔺Помидор средний - 1 шт.
🔺Сыр - 50 г
🔺Сметана - 1 ст.л.
🔺Соевый соус - по желанию
🔺Чеснок - 1 зубчик
🔺Лук, соль, специи - по вкусу
⠀
Приготовление:
⠀
1) Сделать в филе надрезы и обмазать его солью. Положить на фольгу🧂
⠀
2) Нарезать мелко лук, прмидор и часть сыра. Остальной сыр натереть на терке🧀🍅🧅
⠀
3) Выложить начинку в кармашки филе. Если начинка не влезла, то в конце ее можно выложить сверху.
⠀
4) Смазать куриное филе смесью из сметаны, соевого соуса, специй и чеснока🥣
⠀
5) Сверху посыпать сыром и закрыть края фольги.
⠀
6) Выпекать при 180° около 30-40 минут🕜
⠀
Приятного аппетита!🍽️❤️☺️
⠀
📊КБЖУ на 100 г: 127.4
Б: 17.2
Ж: 5.5
У: 1.2
⠀
✅ Подписывайтесь на наш аккаунт, чтобы получать еще больше вкусных и полезных рецептов!