С наступлением холодов очень важно позаботиться о своем иммунитете, чтобы снизить риск возникновения простудных и вирусных заболеваний.

Предлагаем лучшие на наш взгляд средства укрепления иммунитета в домашних условиях.
💚 Витаминный чай
В равных частях смешайте измельченный шиповник, землянику лесную, листья мелисы, эхинацеи и черной смородины. 1 ст.л. смеси залейте стаканом кипятка и настаиваете в термосе 3 часа. Напиток необходимо выпить за день равными порциями.
💚 Настойки и сборы
Наиболее действенными считаются элеутерококк, эхинацея, родиола розовая, женьшень, лакричник, зверобой, одуванчик, желтокорень, чистотел, молочный чертополох, корень аралии маньчжурской и красный клевер.
💚 Витаминная смесь
Эта полезная смесь должна прийтись по вкусу и взрослым и детям. Необходимо взять по 200 гр. меда, изюма, кураги, грецких орехов и сок лимона. Пропустить все через мясорубку, добавляя сок. Перемешать и отправить в холодильник. Смесь следует рассасывать натощак по 1 ст.л. в день.
💚 Ореховая смесь при повышенных умственных и физических нагрузках
При повышенных умственных и физических нагрузках, а также при ослаблении защитных сил организма идеально такое средство (идеально для учащихся): 200 г очищенного фундука следует слегка поджарить на сухой сковороде. После того, как остынет, поместить в кофемолку и смолоть. Затем добавить щепоточку ванилина. Смесь выложить в другую посуду и добавить в нее 1 литр жирного молока (натурального, деревенского). В конце добавить две столовые ложки меда. При непереносимости меда, его можно заменить сахаром. Средство после этого еще нужно настоять примерно двадцать минут, после чего можно пить. Принимать небольшими объемами в течения дня.