Первый Академический блог ✒

BULLET JOURNAL – КРЕАТИВНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ ПЛАН
А вы ведете ежедневник?
📋 Сейчас набирает все большую популярность один из новых способов планирования – bullet journal. Придумал его нью-йоркский дизайнер Райдер Кэрролл. И как оказалось, его система планирования и фиксации мыслей удобна и эффективна для людей самых разных профессий. Оценили такой способ планирования и наши учителя. Сегодня рассказываем, что же такое Bullet journal.
⭐ Это целая система, которая объединяет в себе и ежедневник, и список целей и блокнот для мыслей и идей. Это смесь планера и личного дневника: здесь удобно фиксировать самые разные вещи от пришедших вам в голову случайных мыслей до срочных рабочих задач и планов на ближайшее десятилетие. Быстро находить то, что вам нужно, можно с помощью специальных символов. Вся необходимая информация хранится в одном месте, и вместо того, чтобы разрываться между заметками в телефоне, записными книжками и приложениями типа Evernote и Trello, достаточно заглянуть в блокнот. В нем также удобно переносить задачи, на которые вам не хватило времени, изо дня в день, из недели в неделю и не пропускать ничего важного.
Разумеется, каждый планирует свои дела так, как удобнее, но bullet journal – это универсальный инструмент для тех, кому важно все планировать и расставлять по полочкам. Традиционный датированный ежедневник мы не можем подстроить под себя, тогда как с помощью bullet journal мы можем выстроить собственную систему.
⭐ Как вести свой ежедневник?
Начать вести bullet journal можно с любой даты. Не обязательно ждать начала года или месяца. Начинаем прямо сейчас с покупки блокнота. Он должен быть удобного для вас формата, не слишком тяжелый, не слишком маленький. Его должно быть легко носит с собой. В принципе, подойдет любая тетрадь. И за год вам, вероятно, их понадобится несколько.
Начинаем со страницы «Оглавление». Сюда будем записывать названия разделов и страницы, которые они занимают. Второй шаг – это годовой разворот (future log). Под него нужно отвести несколько страниц; чаще всего их делят на три части, каждая из которых соответствует одному месяцу. Сюда можно записывать большие цели на год и важные даты. Годовым разворотом пользуются не все, но он может быть полезен, если вы хотите оценить планы в целом.
Следующий разворот станет вашим разворотом на месяц (monthly log). На левой странице Райдер Кэрролл советует выписать в столбик все числа месяца, а рядом с ними подписать дни недели. Напротив чисел можно выписать события и мероприятия, даты которых точно не изменятся — например, дни командировок. На правой странице разворота выпишите большие вопросы и задачи, не привязанные к конкретной дате, которые вам нужно решить в этом месяце, — в конце месяца удобно посмотреть, сделали вы запланированное или нет.
⭐ Наконец, главная часть любого ежедневника — ежедневные записи. Само название «bullet journal» подразумевает, что вы записываете всё по пунктам. Каждый пункт в списке дел на день помечается специальным значком: ежедневные задачи («разобрать почту») — точкой, события, встречи и мероприятия («обед с коллегой») — кружочком, а заметки и мысли (например, рабочие идеи) — тире. Особенно важные или срочные задания можно помечать звёздочкой или восклицательным знаком. Если вы выполнили задание, поставьте вместо точки крестик. В конце недели посмотрите на задачи, которые остались незаконченными, и решите, актуальны ли они — если нет, вычеркните их, а если они всё так же важны, пометьте их стрелочкой или значком «>» и перенесите на следующую неделю или месяц.
Помимо основных символов можно использовать любые другие, которые нужны вам (например, $ для обозначения покупок и расходов) — главное, чтобы их не было слишком много, и вы не запутались. Значки стоит выписать на отдельный листок — они особенно пригодятся в первое время, когда вы только привыкаете к системе.
Помимо основных задач, в ежедневнике можно составлять списки — например, книг, которые вы планируете прочитать, или частых покупок. Не забывайте отмечать в оглавлении, сколько занимают записи за тот или иной месяц и на какой странице располагаются списки.
По задумке Райдера Кэрролла, буллет-джорнал — это не только список дел, но и дневник: с его помощью можно оценить, что вы успели сделать за месяц или за год, и вспомнить, что важного произошло за это время. Неудивительно, что многие добавляют фотографии, рисунки и уделяют много внимания оформлению — если это вас вдохновляет, в Pinterest, Instagram и тематических сообществах полно идей. Многих такой серьёзный подход, наоборот, пугает, и если вы не готовы тратить время на леттеринг и зарисовки на полях, ничего страшного: ежедневник должен быть в первую очередь полезным и практичным, так что вы можете ограничиться минималистичным подходом. Можно взять на заметку отдельные приёмы — например, использовать ручки разных цветов, чтобы помечать особенно важные задачи или отделять рабочие дела от личных.
⭐ Буллет-джорналинг — гибкая система, которую можно и нужно адаптировать под себя. Не обязательно использовать все инструменты: например, если у вас нет привычки строить план сразу на месяц вперёд, можно отказаться от списка дел на месяц. Если вам не нравится выписывать даты месяца в столбик, можно сделать разворот с обычным календарём. Можно добавить себе задачи на каждую неделю, чтобы затем распределять их по дням, можно планировать день более подробно и ставить себе задачи на утро, день и вечер — всё зависит от ваших потребностей и желания.
В таком ежедневнике также удобно составлять чеклисты, чтобы отслеживать свои привычки — например, отмечать, достаточно ли вы спали, сходили ли в спортзал, какое у вас настроение и сделали ли вы дела по дому. Несколько идей можно найти здесь. Все ваши проблемы буллет-джорнал не решит — но он наверняка поможет стать собраннее и продуктивнее.
⭐ «Первая образовательная - помогаем тем, кто учит!»
📞 8 800 775 48 59
✍🏻 info@1-academy.ru 🌐 https://1-academy.ru/povyshenie-kvalifikatsii-pedagogov #перваяобразовательная #повышениеквалификациипедагогов #обучениепедагогов #курсыдляпедагогов #курсыдляпреподавателей #тенденции #педагогика #фгос