Профилактическая медицина

Чем опасны обезжиренное молоко и йогурты, показало исследование

Врач назвала самые полезные упражнения для сердца и сосудов ЗДОРОВЬЕ Самое простое и одновременно эффективное упражнение, которое хорошо влияет на сердце — ходьба. Во время прогулки работают мышцы, выполняющие функцию мышечного насоса и облегчающие работу органа. Какие еще упражнения пойдут на пользу, рассказали в московском департаменте здравоохранения.

Wiley: индийские ученые назвали продукты, способные укреплять иммунитет

Исследование в Iowa State University (США) изучало, может ли добавление 3000 шагов в день в течение 5 дней в неделю на протяжении 10 недель помочь снизить давление у пожилых людей с гипертонией, которые мало двигаются, сообщается на портале JCDD.

Ученые предложили простой способ сделать вредные блюда полезнее Так сложилось, что вкусная еда часто вредна для здоровья. Однако в недавнем эксперименте ученые доказали, что есть простой способ снизить количество жира, соли и сахара в любимых рецептах. Вкус блюд при этом не пострадает, а пользы от них станет больше.

Активные упражнения после пробуждения, отказ от завтрака и обливание холодной водой могут быть опасны для здоровья. Об этом сообщил врач общей практики, кардиолог Рустем Османов.

Вода и черника запустят мотор почек человека после 45 лет

Питание по графику вкупе с низкокалорийной диетой увеличило продолжительность жизни Как утверждают исследователи, такая схема питания может не ускорять потерю лишних килограммов (хотя, скорее всего, на снижение массы тела она повлияет), зато принесет пользу для здоровья и в итоге продлит жизнь.

Врач рассказала, можно ли пить кофе и чай с молоком Врач Филева: кофе и чай с молоком не стоит пить больше 1–2 чашек в день

Названа диета, снижающая риск смерти от любых причин на 25% В Гарварде выяснили, что экологичная диета может снизить риск смерти на 25%